Đây là điều mà bà tôi đã từng làm, nhưng cô ấy không bao giờ sử dụng một công thức. Tôi đã mất một thời gian dài để tìm ra những gì cô ấy đã làm. Tôi nghĩ rằng điều này gần với cô ấy như nó. Đó chỉ là một món cơm đơn giản, nhưng nếu bạn thêm một pound thịt bò xay hoặc thịt gà, bạn có thể phục vụ nó như một bữa ăn. Tôi hy vọng bạn vui.
Thành phần
Chết dầu thực vật
1 cốc gạo ngay lập tức
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 (16 ounce) có thể ăn cà chua
1 (11 ounce) có thể nước ép rau (như V8)
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc nước
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Nấu và khuấy gạo, hành tây và ớt chuông trong dầu nóng cho đến khi rau hơi mềm và gạo có màu nâu nhạt, 7 đến 10 phút.
Khuấy cà chua thái hạt lựu, nước ép rau, sốt cà chua, nước, đường, nước chanh, muối và hạt tiêu vào hỗn hợp gạo. Đun nhỏ lửa, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu ở lửa nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng được hấp thụ, khoảng 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 15g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 1270mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 63mg | 313% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 625mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Việc dễ dàng bổ sung đậu xanh xào với hành tây, tỏi tây và gia vị làm tăng hương vị của nhồi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...
Khoai tây ngọt được nghiền với đường nâu, đá, và quế được phủ một lớp kẹo dẻo trong bản sao "tốt hơn so với thị trường Boston" này. Thật dễ dàng để làm và có vị tuyệt vời. Nếu bạn đang tìm...
Thưởng thức món salad tortellini rau bina này như một món khai vị hoặc một món salad phụ vào một buổi tối mùa hè ấm áp. Hãy thử nó với bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Một loại gạo kem được làm bằng gạo arborio, phô mai parmesan và nhiều hạt tiêu đen mới xay là một phần đệm hoàn hảo cho một bữa ăn mùa xuân. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ...
Bắp cải chiên này với thịt xông khói là một yêu thích của gia đình được đưa vào mọi cuốn sách nấu ăn cho con tôi khi chúng chuyển đi và kết hôn. Đó là một món ăn tuyệt đẹp với nhiều màu sắc và được...