Tôm Séc là một món ăn ấn tượng được làm bằng các thành phần đơn giản. Tôi thường làm nó cho công ty. Đối với nhiệt nhiều hơn, điều chỉnh lượng ớt đỏ. Phục vụ trên gạo hấp nóng.
Thành phần
4 muỗng canh nước
2 muỗng canh sốt cà chua
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê bột ngô
1 muỗng cà phê mật ong
muỗng cà phê tiêu đỏ nghiền
Teaspoon Ground Gừng
1 muỗng canh dầu thực vật
cốc hành lá cắt lát
4 tép tỏi, băm nhỏ
12 ounce tôm nấu chín, đuôi được loại bỏ
Hướng
Khuấy cùng nước, sốt cà chua, nước tương, bột ngô, mật ong, ớt đỏ nghiền và gừng xay trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp. Để qua một bên.
-
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy hành lá và tỏi trong dầu nóng cho đến khi có mùi thơm, khoảng 30 giây. Khuấy trong tôm nấu chín; Quăng để phủ bằng dầu. Đổ hỗn hợp sốt cà chua. Nấu và khuấy cho đến khi nước sốt sủi bọt và đặc lại.
Hoa vui vẻ tốt nhất
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 142 | Calo |
| 4g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 142 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 500mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 46mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 231mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tuần lễ chưa bao giờ dễ dàng hơn và thỏa mãn hơn! Thịt bò mềm và rau với nước dùng có hương vị chắc chắn sẽ làm cho mọi người hạnh phúc! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 25 phút Tổng...
Đây là một món ăn ngon, cay cho buổi tối mùa thu hoặc mùa đông lạnh và có thể là một cách tốt để giới thiệu dê cho những người nghĩ rằng họ không thích dê. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của...
Bà tôi, trong trầm cảm, có năm người con và không có nhiều thu nhập. Vì vậy, cô phải dậy khá sớm vào buổi sáng và làm bánh mì và cuộn để bán để cô có thể bổ sung thu nhập và giữ cho gia đình tiếp...
Thịt lợn một chảo nhanh chóng và dễ dàng này với công thức bí đao butternut nướng sẽ có bữa tối trong tuần không rắc rối của bạn được thực hiện ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Những dải này rất dễ thực hiện. Họ là người yêu thích của gia đình tôi. Chúng cũng tốt trên cuộn hoặc bánh mì cho một chiếc bánh sandwich ngon. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound...