Công thức bánh taco này là một bữa ăn nhanh, dễ dàng, rất đầy. Một số người cũng sẽ đứng đầu nó với các toppings taco thường xuyên như rau diếp, cà chua, ô liu đen, v.v ... Nó cũng rất tuyệt như thức ăn thừa cho bữa trưa. Ăn kèm với nước sốt taco.
Thành phần
1 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
1 pound thịt bò xay
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
1 (16 ounce) Kem chua
8 ounce hỗn hợp phô mai kiểu Mexico vụn
1 (14 ounce) túi tortilla, nghiền nát
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Lay Crescent Dough phẳng ở đáy chảo vuông 9 inch và nướng theo hướng dẫn của gói.
Trong khi đó, làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Khuấy trong gia vị taco.
Thịt bò được lấp đầy vào lớp vỏ sẵn; Thêm một lớp kem chua và rắc phô mai vụn. Đầu với chip nacho nghiền nát.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 763 | Calo |
| 52g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 763 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 52g | 67% |
| Chất béo bão hòa 24g | 121% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 869mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 175mg | 13% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại đậu đỏ và súp đậu đỏ rất thịnh soạn và cay. Nó làm cho một khóa học đầu tiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 2 giờ...
Đây là một bữa tối "oh-rất dễ dàng" được làm bằng phô mai feta cay nồng, ớt ngọt và hành tây mặn. Nó đơn giản nhưng ngon. Phục vụ trên gạo hoặc ở Pita. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Một sự thay thế lành mạnh hơn (mặc dù vẫn ngon!) Cho thịt bò xay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 phần ăn Thành phần Phun xịt...
Món mì ống này với nước sốt cà chua tươi và húng quế thơm là tuyệt vời với món salad xanh. Điều tốt nhất về bữa ăn này là dễ dàng ném cùng nhau chỉ sau vài phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Súp phô mai bông cải xanh được nâng lên với việc bổ sung bánh tortellini phô mai cho một món súp mùa thu ấm cúng. Phần tốt nhất, nó đã sẵn sàng trong 30 phút! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...