Bữa tối

Loaf thịt gà tây ăn phô mai

Thời gian nấu: 70
Phần: 5

Một sự thay thế lành mạnh hơn (mặc dù vẫn ngon!) Cho thịt bò xay.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 10 phút
Phục vụ:
5
Năng suất:
5 phần ăn

Thành phần

  • Phun xịt nonstick

  • 1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ

  • 1 quả trứng

  • Cup băm nhỏ rau mùi tây

  • cốc vụn bánh mì khô

  • Teaspoon adobo adobo

  • 1 nhúm muối

  • 1 Pinch Pepper

  • cốc phô mai cheddar vụn, chia (tùy chọn)

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một chiếc chảo ổ bánh với bình xịt nấu ăn không dính.

  2. Kết hợp gà tây xay, trứng, rau mùi tây, vụn bánh mì, adobo, và muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Trộn đều. Nhấn một nửa hỗn hợp gà tây vào đáy chảo ổ bánh đã chuẩn bị. Rắc 1/2 chén phô mai vào gò xuống trung tâm của chảo; Đầu với thịt còn lại để tạo thành một ổ bánh.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và nấu qua, khoảng 1 giờ. Rắc 1/4 chén phô mai còn lại lên trên trong 5 phút cuối cùng. Cho phép bánh mì thịt nấu chín nghỉ ngơi ít nhất 5 phút trước khi cắt.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

293 Calo
15g Mập
12g Carbs
26g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 5
Calo 293
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 19%
Chất béo bão hòa 6g 32%
Cholesterol 125mg 42%
Natri 306mg 13%
Tổng số carbohydrate 12g 5%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 1g
Protein 26g
Vitamin C 4mg 21%
Canxi 198mg 15%
3mg sắt 15%
Kali 264mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh quy Kem Southern

Bánh quy được tranh luận sôi nổi, nhưng với tôi những điều này tập hợp tất cả các khía cạnh tốt nhất của bất kỳ chiếc bánh quy tuyệt vời nào. Chúng chỉ đủ mặn, giòn xung quanh các cạnh, mềm và mềm ở...

Brussels mầm với hạnh nhân và Manchego

Đây là món ăn chay yêu thích của tôi để làm cho bất kỳ dịp đặc biệt nào. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Hạnh nhân và pho mát thêm chỉ là ánh sáng phù hợp, hương vị miễn phí cho Brussels! ...

Franks cay Alabama hành tây ướp bia

Công thức thịt bò cay, hành tây và bia tôi nhặt được khi ở Alabama. Nhiều người đã hỏi tôi cho công thức này vì vậy tôi đang đăng nó ở đây. Thưởng thức! Điều chỉnh lượng jalapenos và những thứ cay...

Thanh trượt ăn chay

Những thanh trượt này là một món khai vị ăn chay nhanh chóng và dễ dàng. Chúng chứa đầy phô mai gooey mozzarella, cà chua, húng quế và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...

Cà tím nhồi mặn

Đây là một cách thực sự tốt để sửa chữa cà tím nếu bạn không cảm thấy như cà tím rán điển hình. Tôi thực sự đã nghĩ ra công thức này, mặc dù vì tôi không có tất cả các thành phần để làm cà tím chiên...