Bạn có thể làm những món salsa salsa verde enchiladas này chỉ trong 1 giờ! Đầu với rau mùi xắt nhỏ, fresco queso vụn, và bất kỳ toppings mong muốn nào khác ngay trước khi phục vụ. Công thức được tạo ra bởi tôi ăn trái tim.
Thành phần
1 chén kem chua cao cấp Shamrock Farms
1 muỗng canh dầu thực vật
1 cốc hành tây thái hạt lựu
3 tép tỏi, băm nhỏ
3 cốc gà nấu chín
1 cốc salsa salsa verde
2 muỗng bơ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 cốc nước dùng gà
Cup chất béo miễn phí nửa rưỡi
1 (3 ounce) gói kem phô mai, làm mềm
2 chén phô mai monterey jack monterey, chia
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
10 (6 inch) Tortillas bột mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch. Để qua một bên.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp. Thêm hành tây và nấu trong 2 đến 3 phút. Khuấy trong tỏi và tiếp tục nấu trong 30 giây. Thêm gà và salsa verde; Khuấy để ấm áp qua.
Trong một cái chảo riêng biệt, làm tan chảy bơ. Đánh trong bột và nấu trong 1 phút. Khuấy trong nước dùng gà, Kem chua Premium Farms, nửa rưỡi và phô mai kem. Tiếp tục khuấy cho đến khi kem phô mai tan chảy. Đánh trứng trong 1/2 chén phô mai vụn cho đến khi tan chảy. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Để lắp ráp, thìa một số hỗn hợp gà xuống trung tâm của mỗi bánh tortilla. Cuộn tortillas lên và đặt đường may xuống trong món nướng đã chuẩn bị. Đổ nước sốt phô mai lên trên. Rắc còn lại 1/2 chén phô mai vụn.
Che với lá mỡ và nướng trong 15 phút. Hủy bỏ giấy bạc và tiếp tục nướng trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi nóng và sủi bọt.
Ghi chú của Cook:
Thay thế nửa rưỡi thường xuyên cho chất béo nếu được ưa thích. Sử dụng phô mai kem giảm béo nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 24g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 738mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 240mg | 18% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 202mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Lần tới khi bạn làm gà bỏng ngô tự làm, bánh mì nó trong bỏng ngô bơ cho một trải nghiệm bỏng ngô thực sự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Công thức thịt gà enchilada này rất ngon đến nỗi bốn đứa trẻ kén ăn của tôi ăn nó - và tôi đã nhận được hình ảnh của mình trong tờ giấy! Nếu bạn muốn bỏ qua bước charring, chỉ cần xé bánh tortillas...
Nước sốt đậu phộng được làm từ đầu có dày, phong phú và cay. Phục vụ trên mì gạo hoặc hoa nhài hấp hoặc gạo nâu với một món salad dưa chuột ngọt và ngọt cho một món ăn phụ tươi mát bổ sung cho nước...
Trong khoảng 1 giờ, bạn có thể có món hầm dễ dàng này trên bàn của bạn. Chock-ad đầy rau và hương vị, đó là một bức tranh màu sắc và hương vị trong bát của bạn. Tôi luôn có các loại thảo mộc tươi...
Đặt một chút niềm vui vào DinnerTime với những con gà và tot kabobs này. Đó là một cách tuyệt vời để khiến bọn trẻ tham gia. Họ có thể lắp ráp kabobs của riêng họ và thậm chí thêm một số thành phần...