Lần tới khi bạn làm gà bỏng ngô tự làm, bánh mì nó trong bỏng ngô bơ cho một trải nghiệm bỏng ngô thực sự.
Thành phần
Cup Cornstarch
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Paprika
Teaspoon Ground Mustard
Teaspoon tiêu đen
1 pounds không xương, ức gà không da, cắt thành từng miếng cắn cắn
6 cốc popcorn
2 quả trứng, đánh bại
Xịt nấu ăn có hương vị bơ
Hướng
Kết hợp bột ngô, muối, ớt bột, mù tạt xay và hạt tiêu trong một túi nhựa lớn. Thả một nửa miếng thịt gà vào túi, niêm phong túi, lắc và để ngồi 5 phút trong khi nồi chiên không khí của bạn đang nóng trước.
Đặt nồi chiên không khí thành 350 độ F (175 độ C) và làm nóng trước trong 5 phút.
Trong khi đó, đặt bỏng ngô popped vào một bộ xử lý thực phẩm và xung thành một sự nhất quán giống như vụn. Đặt vụn trong một túi nhựa có thể tái định cư riêng biệt.
Nhúng những miếng gà dày dạn đầu tiên trong trứng bị đánh, sau đó thả chúng vào túi vụn bỏng ngô. Lắc để áo khoác.
Đặt gà vào giỏ của nồi chiên không khí. Xịt nhẹ với bình xịt nấu ăn bơ. Nấu, theo mẻ nếu cần, trong 8 phút. Lật, sương mù với bình xịt một lần nữa, và nấu thêm 6 phút.
Sử dụng kẹp, chuyển gà vào một tấm khăn giấy. Lặp lại với những miếng gà còn lại. Phục vụ với nước chấm yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 6g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 131mg | 44% |
| Natri 473mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 264mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nốt này rất ngon với thịt bò, nhưng cũng tuyệt vời với thịt lợn hoặc thịt gà. Bạn sẽ cần điều chỉnh thời gian nấu tùy thuộc vào thịt hoặc gia cầm bạn sử dụng cho các xiên. Thời gian chuẩn bị: 15...
Thịt lợn nướng và kabobs rau được nướng với nước sốt mặn kết hợp gà Swanson, tỏi, sốt cà chua, giấm và đường nâu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4...
Đây là một loại xà lách trộn dễ dàng, có hương vị tuyệt vời như một món ăn phụ độc lập hoặc là một topping cho cá hoặc tacos thịt lợn kéo. Hàng hải này là tốt nhất khi để thư giãn qua đêm. Thời gian...
Một miếng bít tết, thận và khoai tây ngon bao gồm thịt xông khói, nấm và rượu vang đỏ. Giá vé mùa đông tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời...
Công thức Crockpot Zuppa Toscana này là phiên bản của tôi của Soup nhà hàng nổi tiếng. Hãy để mọi thứ sôi sục trong một nồi nấu chậm cho hương vị của Ý trong mỗi miếng cắn! Thời gian chuẩn bị: 20...