Súp lơ và ớt chuông đỏ được nướng với nước sốt phô mai kem trong các gói giấy bạc cho một món ăn phụ dễ dàng, seesy.
Thành phần
1 tờ (18x24 inch) Reynold quấn lá nhôm hạng nặng
4 cốc súp lơ
1 cốc sốt phô mai chế biến
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
2 khối băng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước 450 độ F.
Đặt súp lơ ở trung tâm của Reynold bao bọc lá nhôm nặng. Spoon Cheese sốt đều trên súp lơ; Đầu với ớt chuông và khối đá. Rắc muối và hạt tiêu, nếu muốn. Đặt gói trên tấm nướng với các mặt 1 inch.
Mang lên các mặt của lá; Gấp xuống hai lần. Gấp đôi hai đầu của lá để đóng dấu gói, để lại chỗ cho lưu thông nhiệt bên trong.
-
Nướng 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi súp lơ có kết cấu mong muốn. Mở gói cẩn thận bằng cách cắt dọc theo các nếp gấp trên cùng bằng một con dao sắc, cho phép hơi nước thoát ra. Khuấy đều để áo đều.
Mẹo của Reynold Bếp:
Để làm nước sốt phô mai ớt chuông bốc lửa, thêm 1 đến 1-1/2 muỗng cà phê nghiền ớt đỏ với ớt chuông xắt nhỏ.
Thay thế hoa cải xanh cho súp lơ hoặc sử dụng hỗn hợp của cả hai.
Nấu ăn trong Reynold bao bọc các gói giấy bạc nặng truyền hương vị. Center Rau trên đầu giấy với sốt phô mai. Đưa ra các cạnh và kết thúc, sau đó gấp, để lại không gian ở trên cùng.
Đây là một video cho thấy mẹo tiện dụng này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 141 | Calo |
| 9g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 141 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 33mg | 11% |
| Natri 761mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 47mg | 235% |
| Canxi 172mg | 13% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 333mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một con gà ngon, tốt cho sức khỏe, đủ ưa thích cho một khách nhưng đủ dễ dàng cho bất kỳ ngày nào trong tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng...
Đây là công thức sườn thịt lợn rơi tự chế của cha tôi. Bất cứ khi nào tôi làm những thứ này cho ai đó, họ yêu họ và luôn yêu cầu tôi làm nhiều hơn. Nó lấp đầy ngôi nhà của bạn với một mùi tuyệt vời...
Điều này thật dễ dàng để làm và có vị tuyệt vời. Gia đình tôi chỉ thích nó và bạn cũng sẽ! Nó bao gồm thịt bò xay, gạo, cần tây, hành lá và ớt xanh, tất cả đều kết hợp và nướng trong nước sốt dựa...
Món ăn đắt tiền được thưởng thức tốt nhất trong sự thoải mái (và ngân sách) của chính ngôi nhà của bạn. Công thức này là một cơ sở tuyệt vời để thưởng thức as-is hoặc chơi với phù hợp với thị hiếu...
Gia đình chúng tôi thậm chí sẽ không xem xét việc ăn uống nếu điều này không có trong thực đơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6...