Bữa tối

Casserole hành tây Pháp

Thời gian nấu: 70
Phần: 6

Điều này thật dễ dàng để làm và có vị tuyệt vời. Gia đình tôi chỉ thích nó và bạn cũng sẽ! Nó bao gồm thịt bò xay, gạo, cần tây, hành lá và ớt xanh, tất cả đều kết hợp và nướng trong nước sốt dựa trên súp kem.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 10 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • 1 pound thịt bò nạc

  • 1 cốc gạo trắng chưa nấu chín

  • 1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp hành tây Pháp

  • 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm

  • Cúp cần tây xắt nhỏ

  • Cúp hành lá xanh

  • Chó ớt xanh xắt nhỏ

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Trong một món thịt hầm 2 quart, kết hợp thịt bò xay, gạo, súp hành tây Pháp, kem súp nấm, cần tây, hành lá và ớt chuông xanh. Trộn tất cả với nhau tốt.

  3. Che và nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 1 giờ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

342 Calo
14g Mập
34g Carbs
20g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 342
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 14g 17%
Chất béo bão hòa 5g 24%
Cholesterol 54mg 18%
Natri 804mg 35%
Tổng số carbohydrate 34g 12%
Chế độ ăn kiêng 1g 5%
Tổng số đường 3g
Protein 20g
Vitamin C 12mg 60%
Canxi 40mg 3%
Sắt 4mg 20%
Kali 287mg 6%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Carb carb và súp lơ tỏi thấp

Công thức này là tuyệt vời cho bất cứ ai trong chế độ ăn kiêng low-carb và thỉnh thoảng thèm khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...

Dễ dàng Tex-Mex Chicken Tacos

Nhanh chóng và đầy hương vị, bạn có thể điều chỉnh nhiệt bằng cách loại bỏ các hạt từ Jalapeno. Trang trí tacos với Chipotle Ranch, Salsa Verde và Avocado. Tôi làm trang trại Chipotle với kem chua...

Cơm sả và gừng

Gạo hạt dài với gợi ý của sả và gừng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1 cốc gạo trắng hạt dài 2 muỗng...

Bông cải xanh thịt hầm i

Tôi nhận được rất nhiều yêu cầu cho món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Gói bông cải xanh băm...

Gà giật và mì ống

Món mì ống gà giật kiểu Jamaica này là cay nồng! Với Jerk dán ướp gà và làm nóng nước sốt, bạn sẽ có một ngọn lửa trong mỗi miếng cắn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ...