Tôm tôm dày dạn với salsa nướng tự làm để nhúng. Tôi phục vụ đây như một món ăn chính nhưng nó cũng sẽ tạo ra một món khai vị tuyệt vời.
Thành phần
Con tôm:
Tôm jumbo thô 1 pound, gọt vỏ, đuôi còn lại
1 muỗng canh dầu ô liu
Teaspoon Paprika
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon mặt đất thì là
Điệu Salsa:
4 cà chua Roma
hành lớn
đầu tỏi
1 hạt tiêu Jalapeno
1 muỗng nước cốt chanh
1 muỗng cà phê muối
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp tôm, dầu ô liu, ớt bột, bột ớt và thì là trong một bát lớn. Nhẹ nhàng khuấy cho đến khi kết hợp đều. Che và làm lạnh trong khi bạn chuẩn bị salsa.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ. Nướng cà chua, hành tây, tỏi và jalapeno trong 4 phút. Lật và nướng cho đến khi cà chua và jalapenos bị phồng rộp, khoảng 4 phút nữa.
Cắt ngọn khỏi cà chua và loại bỏ. Cắt Jalapeno làm đôi, cạo da và loại bỏ hạt giống. Quý hành tây. Vắt tép tỏi từ da của họ.
Đặt rau nướng vào máy xay. Thêm nước cốt chanh và muối; xay đến khi mịn. Thêm rau mùi và xung cho đến khi trộn đều.
Chuyển tôm vào vỉ nướng nóng và nấu trong 2 phút mỗi bên. Phục vụ với salsa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 152 | Calo |
| 5g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 152 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 790mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 406mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Cà tím nướng với gia vị cay nướng trong nước sốt. Hướng dẫn đơn giản, rất ít thành phần. Có thể được sử dụng như một món ăn phụ hoặc làm nước sốt mì ống! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 55...
Đây là một yêu thích của gia đình đã được chứng minh. Có vị rất giống như bắp cải nhồi nhưng dễ dàng hơn nhiều. Nếu bạn không nói với họ bắp cải được bao gồm, họ sẽ không biết điều gì đã đánh họ cho...
Tôi không thể tìm thấy một công thức Ham Chowder sau Giáng sinh bắt đầu với việc nấu chậm thức ăn thừa xương. Tôi đã lấy ý tưởng từ nhiều công thức nấu ăn hoạt động tốt để tạo ra món súp khoai tây...
Con gà ngọt cay này có hương vị từ Nam Á. Nó nhanh chóng và dễ dàng và luôn luôn là một hit. Phục vụ trên gạo hoặc couscous. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Chắc chắn, bạn có thể mua thịt viên đông lạnh và nước sốt BBQ đóng chai, nhưng tự làm là rất đáng để nỗ lực. Những thanh trượt này là đồ ăn nhẹ trong ngày trò chơi tuyệt vời hoặc món khai vị bữa tiệc...