Một sự thay thế nhỏ thú vị để gia vị Taco thứ ba!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
cốc nước
3 muỗng canh đồ gia vị taco kết hợp
1 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
4 lát phô mai jack pepper, giảm một nửa trên đường chéo
1 cà chua roma, băm nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Nấu và khuấy thịt bò trong một cái chảo lớn cho đến khi nâu, 5 đến 8 phút. Để ráo nước dư thừa. Khuấy trong nước và hỗn hợp gia vị taco. Che và giữ ở một lửa nhỏ trên lửa nhỏ.
Triangles Dough Dough trên tấm nướng đã chuẩn bị. Cắt mỗi tam giác làm đôi. Tam giác bột hàng đầu với lát phô mai pepper jack. Chia hỗn hợp thịt bò đều trên phô mai; Đầu với cà chua và rau mùi. Gấp bột lên để chứa đầy.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 13 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 507 | Calo |
| 30g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 507 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 1085mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 87mg | 7% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những tacos gà nấu chậm dễ dàng này rất dễ làm với chỉ 3 nguyên liệu trong crockpot của bạn. Muỗng làm đầy vào bánh tortillas ấm áp cho một bữa ăn rất ngon bất cứ ngày nào trong tuần. Thời gian chuẩn...
Một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi vì nước sốt kem đẹp và thịt gà đen. Một công thức cổ điển của Pháp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30...
Một sự kết hợp ngon miệng của tất cả các mục yêu thích của bạn: Buttery Haluski, Mini Pierogis và Kielbasa tất cả trong một. Một điều bắt buộc phải có trong bất kỳ bữa tiệc trong ngày trò chơi...
Món súp đậu lăng ấm áp và thoải mái này chứa đầy rau và gia vị và kết hợp với nhau trong nháy mắt với sự trợ giúp của nồi áp suất đa chức năng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...
Một khoai tây nhuyễn, chỉ với một gợi ý của hạt nhục đậu khấu. Hoàn hảo cho một ngày lạnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...