Công thức gạo taco ngon này là một bổ sung tuyệt vời cho tacos ở bên trong hoặc bên ngoài. Vị hôn thê của tôi phát ra công thức này.
Thành phần
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
1 cốc gạo ngay lập tức
1 (6 ounce) có thể ô liu đen, ráo nước và băm nhỏ
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc kem chua
Hướng
Đặt nước dùng gà, sốt cà chua và gia vị taco vào một nồi lớn; đun sôi.
Khuấy gạo vào nồi, đậy nắp và loại bỏ khỏi nhiệt. Để nồi đứng, được che, trong 5 phút.
Khuấy ô liu và phô mai; trộn đều. Phục vụ với kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 459 | Calo |
| 26g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 459 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 1392mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 323mg | 25% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 309mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những miếng thịt lợn chiên này được nướng trong lò cho đến khi mềm. Tìm hiểu thời gian để nướng miếng thịt lợn với cách nhanh chóng, đơn giản và trên hết, cách rẻ tiền để làm miếng thịt lợn. Tôi...
Những cánh gà Nhật Bản này được đặt và chiên trong bơ, sau đó nướng trong nước sốt đậu nành, nước, đường, giấm, bột tỏi và muối. Cánh gà ngon, dính! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Một công thức súp bí ngô butternut phong phú và mặn để làm cho bữa trưa trong tuần hoặc bắt đầu một bữa ăn ngon. Để có thêm sự phong phú, tôi thích nướng bí trong lò trong 30 phút trước khi thêm vào...
Một sự kết hợp ngon miệng của các hương vị châu Á được truyền vào thịt nạc, rau và mì Nhật Bản. Vì vậy, an ủi, bạn thậm chí sẽ không biết đây là ít chất béo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Glaze tạo ra một topping caramen khói, và quả nam việt quất và quả hồ trăn thêm bánh tart và giòn. Trẻ 10 tuổi của tôi bước vào khi tôi kéo cái này ra khỏi lò lần đầu tiên và tuyên bố, 'Thật là...