Đây là một công thức thực sự tốt và dễ dàng. Đầu với phô mai vụn, và phục vụ với chip.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 hành tây, băm nhỏ
1 (4 ounce) có thể cắt hạt ớt xanh
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (15 ounce) có thể đậu pinto, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu lima, thoát nước
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 cốc nước
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
1 (15 ounce) có thể hominy trắng, thoát nước
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
1 (15 ounce) có thể đậu, thoát nước và rửa sạch
Hướng
Trong một lò lớn của Hà Lan, màu nâu thịt bò và hành tây xắt nhỏ trên lửa vừa. Để ráo nước bất kỳ chất béo.
Thêm ớt, muối và hạt tiêu, đậu, nước, hỗn hợp gia vị, hominy, và cà chua hầm vào thịt bò và hành tây. Đun sôi. Giảm nhiệt, và đun nhỏ lửa trong 30 phút.
-
Đầu với phô mai vụn, và phục vụ với chip.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 669 | Calo |
| 33g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 669 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 2300mg | 100% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 7mg | 40% |
| Kali 906mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách dễ dàng, ngon miệng để sử dụng celeriac hoặc thậm chí làm cho khoai tây nghiền thú vị hơn một chút. Có thể tạo ra một phiên bản chất béo thấp bằng cách sử dụng sữa ít chất béo và cắt giảm...
Một hải sản xoắn cho một yêu thích của Mexico; Taquitos cuộn được làm bằng cá mập. Ăn với salsa, guacamole, rau diếp vụn, cà chua xắt nhỏ và kem chua. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...
Bangers và Mash có tên vì xúc xích được sử dụng để nổ hoặc nổ trong khi nấu ăn. Mash, trong khi đó, đề cập đến khoai tây nghiền. Công thức này là một mặt hàng chủ lực tại nhà của chúng tôi ở Dublin...
Đối với chiếc bánh pizza nhồi bông kiểu Chicago ngon miệng này, một chiếc bánh pizza sâu được nhồi với phô mai, xúc xích, pepperoni, hành tây và hạt tiêu xanh. Nó là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 1...
Công thức này là dành cho những người yêu thích Jalapeno! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 - 1/2 pound loaf Thành phần 1 cốc nước ấm...