Phiên bản thu nhỏ của Toad In A The Hole có xúc xích ăn sáng nhỏ đáng yêu. Tôi cũng đã thêm Kale vào 'Bữa sáng' nòng nọc nhỏ của chúng tôi sẽ bơi trong đó sẽ làm cho điều này bổ dưỡng hơn (và ngon miệng).
Nòng nọc trong lỗ - vâng, chỉ là một chiếc bánh nướng lấy cảm hứng từ Pastafazool khác
Tôi đã muốn làm một video em bé Hà Lan khác trong một thời gian, vì họ luôn làm rất tốt giao thông, và mọi người dường như yêu họ Chính xác những gì nên được. Cuối cùng tôi đã tìm ra nó, nhờ, tin hay không, một nồi pastafazool.
Chúng tôi đã có một số xúc xích ăn sáng còn sót lại, mà tôi quyết định ném vào một chậu rau, đậu và macaroni, và tôi yêu cách các loại gia vị ngọt ngào, ấm áp của xúc xích làm việc với sự đắng tinh tế của cải xoăn. Lúc đầu, tôi sẽ cố gắng làm tất cả những thứ đó thành một frittata, nhưng sau đó tôi nhớ nhiệm vụ em bé Hà Lan mặn mà của tôi, và phần còn lại là lịch sử.
Theo như tên công thức, lô thử nghiệm đầu tiên xuất hiện trông giống như một phiên bản có kích thước thú vị của Toad In The Hole, và vì vậy về cơ bản nó đã tự viết. Điều này có thể được thực hiện với bất kỳ loại rau xanh om nào, cũng như các loại xúc xích khác nhau, nhưng tôi nghĩ rằng các liên kết bữa sáng kiểu "nâu và phục vụ" là nhanh chóng, dễ dàng và kết hợp hoàn hảo. Cho dù bạn có điều chỉnh của bạn như thế nào, tôi thực sự hy vọng bạn sẽ sớm thử điều này. Thưởng thức!
Thành phần
1 khối nhỏ bắt nguồn Kale
1 muỗng canh bơ không ướp muối
6 liên kết xúc xích ăn sáng nấu chín
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê muối kosher
1 Pinch Pepper đen mới xay
1 Pinch Pepper Pepper
cốc sữa nguyên chất
Hướng
Đặt một nồi nước muối nhẹ trên lửa lớn và đun sôi nhanh. Thêm cải xoăn và đun sôi cho đến khi lá chỉ bắt đầu mềm, 3 đến 4 phút. Đặt cải xoăn vào một bát nước lạnh, sau đó để ráo nước. Nhẹ nhàng vắt ra càng nhiều nước càng nhiều càng tốt và xắt nhỏ cải xoăn; Đặt cải xoăn sang một bên. Bạn sẽ cần khoảng 1/2 chén cải xoăn xắt nhỏ.
Làm tan chảy 1 muỗng canh bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu các liên kết xúc xích cho đến khi nâu, 2 phút mỗi bên. Hủy bỏ khỏi chảo.
Sử dụng bơ và chất béo từ nấu ăn đến mỡ hai món nướng 9 ounce.
Đánh bột với nhau, trứng, xi -rô cây phong, muối, hạt tiêu và cayenne trong một cái bát. Đánh trứng cho đến khi bột biến mất. Đổ sữa và đánh để kết hợp. Khuấy trong khoảng 1/2 chén cải xoăn xắt nhỏ và trộn với một cái nĩa.
Hỗn hợp múc vào các món nướng đã chuẩn bị - độ sâu của bột cần sâu khoảng 1/2 inch. Đặt liên kết xúc xích lên trên hỗn hợp.
-
Đặt các món ăn vào trung tâm của một lò lạnh. Biến nhiệt thành 500 độ F (260 độ C) và để trong khoảng 25 phút. Loại bỏ và phục vụ.
Bếp trưởng John
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ màu xanh lá cây băm nhỏ thay vì cải xoăn, như chard, rau bina, v.v.
Hai món nướng tôi đã sử dụng là 9 lần, nhưng điều này có thể được làm trong bất kỳ món nướng hoặc chảo nào có hình dạng, miễn là bột sâu khoảng 1/2 inch một khi đã đổ vào.
Thêm một quả trứng luộc lên đầu nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 603 | Calo |
| 33g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 603 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 257mg | 86% |
| Natri 1914mg | 83% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Protein 30g | |
| Kali 1263mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự thay đổi tuyệt vời từ nước cam và rượu sâm banh hàng ngày! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 15 phần ăn Thành phần 1 (12 ounce) có thể mật hoa...
Bánh mì nướng Pháp gia vị là điều bắt buộc cho những người thích nó ngọt ngào và siêu hương vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 lát...
Khi còn là những đứa trẻ, chúng tôi luôn đưa ra một yêu cầu đầy trái tim cho những điều này vào đêm Giáng sinh. Đó là một cuộc tình của gia đình - mẹ tôi sẽ tạo nên bột, bố tôi sẽ lăn chúng ra và cắt...
Những tacos ăn sáng Mexico này nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng! Tôi đã học được công thức này từ các đầu bếp tại nhà hàng của tôi, người thích lẻn vào bữa sáng trước khi chúng tôi mở cửa. Tôi đã...
Với một lượng lớn táo trên tay quanh năm, đây là một công thức cho một ổ bánh táo mềm với hương vị táo tinh tế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...