Điều này rất ngon. Thỉnh thoảng hãy thử điều này và cho tôi biết bạn nghĩ gì!
Thành phần
Bánh mì nướng Pháp:
2 quả trứng
cốc bơ sữa
Teaspoon chiết xuất hạnh nhân
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg
4 lát dày Texas bánh mì nướng
Nấu ăn
Xi -rô:
1 chén đường trắng
cốc nước
2 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê chiết xuất hương vị phong
muỗng cà phê vani
Hướng
Đánh trứng trong một cái bát cho đến khi mịn. Thêm bơ sữa, chiết xuất hạnh nhân, quế và nhục đậu khấu và đánh tốt cho đến khi bột mịn. Nhúng bánh mì vào bột cho đến khi phủ đều.
Xịt một cái chảo bằng bình xịt nấu ăn và đun nóng trên lửa vừa. Nấu bánh mì cho đến khi vàng nâu, 4 đến 5 phút mỗi bên.
Kết hợp đường trắng, nước và đường nâu trong nồi; Đun sôi và nấu trong 1 phút. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và xi -rô mát trong 2 phút. Khuấy chiết xuất hương vị phong và chiết xuất vani vào xi-rô. Phục vụ xi -rô trên bánh mì nướng Pháp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 4g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 291mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 60g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 121mg | 9% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đồ uống nhiệt đới ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 chén nước cốt dừa 3 muỗng kem vani 2 chuối chín 2 muỗng cà phê mật ong...
Chiếc quiche không vỏ này được làm bằng trứng, rau bina và phô mai Muenster là hoàn hảo để phục vụ trong bất kỳ bữa ăn nào. Không có lớp vỏ nặng để làm, quiche nếm ánh sáng này đã sẵn sàng trong vòng...
Thịt bò, hành tây, ớt chuông xanh, trứng, cà chua thái hạt lựu với ớt xanh và phô mai nấu trong một chảo cho một bữa sáng ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 19 phút Tổng thời gian...
Tôi đã học được cách làm ngũ cốc với công thức granola tuyệt vời của mẹ chồng tôi. Cô ấy đã làm nó trong nhiều năm. Nó rất linh hoạt và rẻ hơn rất nhiều (và tốt hơn) so với granola mua ở cửa hàng...
Phương pháp không nấu để chuẩn bị yến mạch cắt thép. Ngâm qua đêm làm cho một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ ngon miệng và ngon lành đã sẵn sàng khi bạn ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung...