Ham và phô mai quiche này rất đơn giản, ngon miệng và ăn uống bất cứ lúc nào!
Thành phần
1 (9 inch) lớp vỏ bánh đông lạnh
4 quả trứng
1 cốc sữa
Gói 1 (8 ounce)
Gói 1 (8 ounce)
2 muỗng bơ tan chảy
1 muỗng canh hẹ khô (tùy chọn)
1 nhúm muối để nếm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt lớp vỏ bánh trên một tấm cookie.
Đánh trứng với nhau trong một bát trộn. Thêm sữa, phô mai cheddar, giăm bông, bơ, hẹ và muối; trộn đều. Đổ vào lớp vỏ bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 phút. Tăng nhiệt độ lò lên 400 độ F (200 độ C) và nướng cho đến khi trên cùng hơi nâu, khoảng 10 phút.
Nấu ăn ghi chú
Để thêm hương vị, thịt xông khói thay thế cho 1/2 khối giăm bông và voil - đó là một loại giăm bông, thịt xông khói và phô mai!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 26g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 730mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 273mg | 21% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 quả chuối đông lạnh, được chia thành các khối 1 cốc dứa đông lạnh 1 củ cà rốt...
Công thức QUCHE QUCHE dễ dàng này là ngon, mịn và dễ chuẩn bị. Bạn sẽ yêu nó. Rau bina có thể được thay thế cho bất kỳ loại rau tươi hoặc đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút...
Không cần pectin trong mứt nhanh này được làm dày bằng hạt chia. Hương vị màu cam tinh tế thêm một pop của độ sáng cho dâu tây. Phết trên bánh mì nướng, hoặc trên hết sữa chua hoặc bột yến mạch của...
Các khuôn để làm cho những thứ này có thể dễ dàng được tìm thấy trực tuyến. Chúng có một gói 3 với giá 15 đô la và tôi đã đưa chúng vào ảnh của tôi để bạn có thể thấy chính xác chúng trông như thế...
Công thức bánh mì zucchini này làm cho hai ổ bánh mì ẩm, mịn, sô cô la, tuyệt vời để tặng trong những ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục...