Cốc taco mini là tuyệt vời để điều chỉnh. Phục vụ với toppings taco yêu thích của bạn.
Thành phần
Nấu ăn
1 pound thịt bò xay
cốc salsa
2 muỗng canh đồ gia vị taco
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
24 gói hoành thánh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một hộp muffin mini 24 cup bằng bình xịt nấu ăn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ. Trộn trong salsa và gia vị taco.
Dòng từng cốc muffin với một gói hoành thánh. Thêm khoảng 1 muỗng thịt bò taco vào mỗi cốc. Top với 1 muỗng canh hỗn hợp phô mai Mexico.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các gói hoành thánh có màu nâu và giòn và phô mai tan chảy, 12 đến 14 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 108 | Calo |
| 7g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 108 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 227mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 60mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một món khai vị đơn giản có thể được tăng cường với ớt đỏ hoặc ô liu rang. Ăn kèm với bánh quy, bánh mì phẳng hoặc trên một pita với mầm cho một bữa trưa nhẹ tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Tôi đã tự do nhân đôi công thức này vì tôi vẫn chưa gặp một người nào không phát cuồng về hương vị, ăn quá nhiều, và sau đó cầu xin công thức! Bây giờ tôi đang đưa nó cho thế giới nên tôi sẽ không...
Một cách nướng và dễ dàng để chuẩn bị một món khai vị thịt bò thú vị hoặc món thịt chính! Trẻ em thích sự dịu dàng và ngọt ngào, cũng như người lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 phút...
Chỉ với 4 nguyên liệu và một chút thời gian của bạn, buổi chiều nay, bữa ăn nhẹ của khoai tây chiên và giấm có thể giòn, mặn và thỏa mãn trong khi vẫn khỏe mạnh. Lưu trữ trong túi zip-top bằng nhựa...
Có rất nhiều loại đậu taco, nhưng cái này có một thành phần bí mật làm cho cực kỳ ngon ... mayonnaise. Nó mang lại cho nó một hương vị rất kem. Hãy thử nó ... cá là bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn...