Bắp cải, thịt gà và mì này là tuyệt vời để làm cho một món nướng vì bạn có thể dễ dàng nhân đôi công thức cho một đám đông lớn.
Thành phần
1 chén dầu thực vật
6 muỗng canh giấm trắng chưng cất
2 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 muỗng cà phê monosodium glutamate (MSG)
4 muỗng cà phê đường trắng
2 (16 ounce) Gói hỗn hợp cắt nhỏ
1 (10 ounce) có thể ăn thịt gà, thoát nước
2 (3 ounce) gói mì ramen, nghiền nát
Hướng
Trong một bát trung bình, đánh cùng nhau dầu, giấm, muối, hạt tiêu, monosodium glutamate và đường.
Trong một bát lớn, kết hợp xà lách trộn, thịt gà và mì. Thêm thay đồ, và trộn đều với nhau. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 552 | Calo |
| 45g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 552 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 1309mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 50mg | 249% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Súp cà chua phong phú, tự làm với đậu Cannellini, hẹ và một chút nhiệt được pha trộn cho một bát kem, ngon, sẵn sàng phục vụ trong vòng chưa đầy 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10...
Một món salad tuyệt vời khác cho đêm vui vẻ gia đình của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Hạt anh...
Salad gà này được mặc với một món mayonnaise lemony và phục vụ trên lá rau diếp giòn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ...
Minestrone chay này là một món súp đơn giản và thịnh soạn cho những ngày lạnh. Ăn với salad Caesar và bánh mì nướng tỏi và bạn có một bữa ăn đơn giản, bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Những chiếc bánh quy sô cô la ngon này gần như không thất bại. Bất kể bạn làm gì với nó, họ dường như luôn luôn bật ra. Ngay cả con gái mười tuổi của tôi cũng có thể làm cho họ và chúng vẫn bật ra...