Hãy thử công thức này ít nhất một lần. Bạn thực sự sẽ thích nó. Đây là một trong số ít những cách mà gia đình tôi sẽ ăn thịt lợn, và họ thích nó.
Thành phần
Cup Cider Vinegar
1 muỗng canh nước tương
Cup nước cam đông lạnh cô đặc, tan băng
hành tây, băm nhỏ
1 muỗng cà phê hương thảo khô
1 muỗng cà phê Sage mặt đất
2 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
1 tỏi tép lớn, nghiền nát
cốc nước sốt nướng
4 miếng thịt lợn cắt dày
Hướng
Trong một bát trộn, trộn giấm với nhau, nước tương, nước cam, hành tây, hương thảo, cây xô thơm, muối, tỏi và nước sốt thịt nướng. Đặt Chop trong một túi nhựa lớn có thể nối lại. Đổ ướp, và niêm phong. Làm lạnh trong 6 đến 8 giờ, hoặc qua đêm.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao. Chuyển nước ướp vào một cái chảo nhỏ, đun sôi và nấu trong vài phút.
Dầu nhẹ đã làm nóng nguyên tố nướng. Nướng sườn trong 6 đến 8 phút, quay một lần hoặc cho sự không mong muốn. Chải ướp nấu chín trên sườn trong những phút cuối cùng của nấu ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 7g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1788mg | 78% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 52mg | 258% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 619mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm món thịt hầm John Wayne này trên một chiếc áo choàng và cuối cùng nó trở thành một trong những bữa ăn một chảo ngon nhất mà tôi đã khám phá! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45...
Macaroni trong một loại cà chua và sốt phô mai với ớt cay. Rất dễ làm bằng cách sử dụng các thành phần ngay từ kệ tại cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50...
Những miếng thịt lợn này nhẹ nhưng rất ngon! Bạn càng ướp thịt lợn càng lâu, nó càng ngon. Và nó được nướng, vì vậy rất nhiều chất béo thịt lợn được nướng ngay! Ăn với một món salad vườn tươi và...
Cà rốt tráng men truyền thống với một chút đá cay. Điều chỉnh gia vị như mong muốn, với nhiều cayenne hơn nếu bạn thích nó nóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Công thức này là một loại gạo Tây Ban Nha đơn giản nhanh chóng và dễ dàng và có vị ngon. Nước ép rau và gia vị taco thêm hương vị cho món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...