Tater tots cho bữa sáng? Tại sao không! Món ăn sáng Tater Tot Breakfast này là tuyệt vời cho bữa ăn trưa và có thể được thực hiện trước đêm hôm trước.
Thành phần
Xúc xích bữa sáng 1 pound Ground Pork
2 cốc phô mai cheddar vụn
2 cốc sữa
2 quả trứng
2 pounds Tater Tots
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt xúc xích trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Để ráo nước, và trải đều ở dưới cùng của chảo 9x13 inch. Rắc phô mai lên xúc xích.
Trong một bát lớn, đánh vào sữa và trứng cùng nhau. Đổ qua phô mai. Casserole có thể được làm lạnh qua đêm tại thời điểm này nếu muốn. Top với Tater Tots.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 35 đến 45 phút. Làm mát trong 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 475 | Calo |
| 36g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 475 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 845mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 234mg | 18% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 439mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì nướng Pháp với táo và nước sốt caramel. Tính nhất quán của công thức hoàn thành sẽ tương tự như bánh pudding! Một chảo nướng thủy tinh sẽ giúp ngăn bánh mì nướng dính. Thời gian chuẩn bị: 40...
Công thức bánh crepe ngon nhưng đơn giản này đã được gia đình tôi sử dụng qua nhiều thế hệ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 6 bánh crepe...
Một hỗn hợp bữa sáng nhanh chóng, tôi kết hợp với nhau để giúp tôi sẵn sàng cho phòng tập thể dục và tập trung. Một sự pha trộn tuyệt vời của hương vị chuối, bơ đậu phộng và bột protein sô cô la. ...
Tôi đã làm những thứ này cho trẻ em và người lớn và tất cả đều yêu thích chúng. Chocolaty nhưng không quá ngọt, những chiếc bánh quế nguyên hạt này chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi lứa tuổi và làm cho...
Nó được thực hiện trong nồi cơm điện chứ không phải bếp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc yến mạch nấu nhanh 1...