Một món thịt hầm dễ dàng, thân thiện với trẻ em-cũng làm cho thức ăn thừa tuyệt vời!
Thành phần
pound thịt bò xay
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
10 ounce chất lỏng
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 (14,5 ounce) có thể là đậu xanh kiểu Pháp
(32 ounce) Gói Tater Tots
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa lớn, màu nâu thịt bò và thoát mỡ. Khuấy trong kem ngưng tụ của súp nấm, sữa tách kem, muối tỏi và đậu xanh. Đổ hỗn hợp vào một món thịt hầm cỡ trung bình và lớp với các tots.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong khoảng 30 phút, hoặc cho đến khi tots Tater có màu nâu và giòn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 22g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1753mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 134mg | 10% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 588mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng, ngon và thậm chí tuyệt vời khi hâm nóng lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound Ground...
Không có sữa và không đường, công thức này có nước sốt nấm ngon và kem phù hợp với thịt gà. Ăn uống với gạo hoặc khoai tây và salad, và bữa tối được thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây là một cách tuyệt vời để sử dụng thức ăn thừa gà nướng. Phục vụ trên giường của rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...
Những fajitas này là bữa tối nhanh chóng và dễ dàng của chồng tôi. Chúng rất ngon! Nếu bạn không có thời gian để ướp thịt trong 2 giờ trở lên, chỉ cần để nó ra ở nhiệt độ phòng, giữ cho túi kéo chặt...
Ống thịt thấp, ít protein cao. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 bánh mì thịt Thành phần Nấu ăn 1 pounds thịt bò nạc 1 pound Ground...