Một món thịt hầm dễ dàng, thân thiện với trẻ em-cũng làm cho thức ăn thừa tuyệt vời!
Thành phần
pound thịt bò xay
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
10 ounce chất lỏng
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 (14,5 ounce) có thể là đậu xanh kiểu Pháp
(32 ounce) Gói Tater Tots
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một cái chảo lớn trên lửa lớn, màu nâu thịt bò và thoát mỡ. Khuấy trong kem ngưng tụ của súp nấm, sữa tách kem, muối tỏi và đậu xanh. Đổ hỗn hợp vào một món thịt hầm cỡ trung bình và lớp với các tots.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong khoảng 30 phút, hoặc cho đến khi tots Tater có màu nâu và giòn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 404 | Calo |
| 22g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 404 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 1753mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 134mg | 10% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 588mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò xay, súp ngưng tụ và khoai tây chiên đông lạnh kết hợp để làm cho một niềm vui gia đình nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Đây là một bước ngoặt tuyệt vời trên một món mì ống thông thường. Nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện, và một thứ mà bạn có thể sử dụng mãi mãi! Ăn với bánh mì tươi và salad. Thời gian chuẩn bị: 15...
Trang trí ngay lập tức nồi zuppa Toscana này với phô mai parmesan hoặc thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6...
Không cần phải ngâm đậu xanh khô qua đêm cho công thức nhanh này, không có gluten và carb thấp hơn nếu bạn thay thế hạnh nhân xay hoặc bột hạnh nhân cho bột mì, như tôi làm. Tất cả những gì bạn cần...
Một món thịt hầm nhanh chóng sử dụng các thành phần còn sót lại biến bánh mì thịt, mì ống, 2 loại phô mai và gia vị thành một bữa ăn hoàn toàn mới. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...