Một sự chà xát gia vị Tennessee cho tất cả các loại thịt, nhưng chúng tôi chủ yếu sử dụng nó trên xương sườn. Đường nâu, ớt và gia vị mặt đất được pha trộn để tạo ra hương vị đầy đủ của bất cứ thứ gì bạn quyết định ném vào vỉ nướng hoặc hút thuốc!
Thành phần
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng hạt tiêu đen xay
2 muỗng canh ớt bột
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng hạt tiêu trắng mặt đất
1 muỗng canh tiêu đỏ nghiền
1 muỗng canh muối
1 muỗng bột tỏi
Hướng
Trong một bát nhỏ, trộn với đường màu nâu, hạt tiêu đen, ớt bột, bột ớt, hạt tiêu trắng xay, tiêu đỏ nghiền, muối và bột tỏi.
Lời khuyên
Để sử dụng: Chà thịt mạnh mẽ với gia vị và bọc trong giấy bạc. Làm lạnh ít nhất 8 giờ để qua đêm, trước khi nướng với nước sốt thịt nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 76 | Calo |
| 2g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 76 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 2642mg | 115% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 47mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Phân thoại xoài này là tuyệt vời với thịt lợn hoặc thịt cừu. Nó cũng là một điều trị với bơ đậu phộng trên bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40...
Một công thức kiểu cũ cho dưa chua mù tạt khác với hầu hết các dưa chua. Dưa chuột và hành tây được ngâm trong nước sốt mù tạt được làm bằng củ nghệ và cần tây. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...
Mứt tủ đông dâu này nhanh chóng và dễ làm. Vì vậy, tốt trên bánh mì nướng, kem, hoặc thậm chí trong sữa lắc! Giữ lọ trong tủ đông và lấy chúng ra khi bạn sẵn sàng sử dụng chúng. Sau khi tan băng, mứt...
Một loại nước ướp Hy Lạp dễ dàng cho thịt gà hoặc thịt lợn với hương vị tươi sáng, lemony. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 muỗng cà phê...
Làm cho món salad của bạn hoàn hảo với công thức thay đồ phô mai xanh tự làm phong phú này. Nó có một hương vị cân bằng độc đáo, và một kết cấu kem ngon, hấp dẫn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...