Teriyaki ngon miệng mẹo bít tết! Bất kỳ bít tết nào cũng sẽ làm, nhưng Filet Mignon cung cấp cho công thức này thêm một sự dịu dàng mà bạn sẽ không nhận được với Sirloin! Phục vụ bánh mì với món khai vị ngon miệng này, và đừng quên những chiếc tăm bên cạnh.
Thành phần
cốc nước tương
6 muỗng canh đường trắng
4 muỗng canh dầu mè
2 pounds filet mignon, cubed
Cup rượu vang trắng
1 hành lá xanh, băm nhỏ
Hướng
Kết hợp nước tương, đường và dầu mè trong một món ăn nông để làm ướp. Thêm thịt, và làm lạnh trong 4 giờ.
Đặt một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, và nấu thịt cho đến khi hoàn thành.
Đổ ướp vào một cái chảo trung bình, và đặt trên lửa vừa cao. Đun sôi và nấu trong 5 phút. Thêm thịt nấu chín, hành lá và rượu vào nước ướp sôi. Chuyển toàn bộ nội dung của nồi vào một bát lớn, và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 156 | Calo |
| 10g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 156 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 473mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Vội vàng? Cần một món ăn chính thanh lịch để phục vụ cho một dịp quan trọng, điều đó không mất nhiều thời gian hoặc thời gian? Đây chính là nó. Món ăn này không chỉ dễ dàng và nhanh chóng, nó còn...
Casserole ngô này với bánh quy Ritz luôn được yêu cầu nhiều lần. Tôi yêu nó và tôi không thực sự thích ngô. Người bạn thân nhất của tôi đã làm điều này một lần và thuyết phục tôi thử nó - bây giờ là...
Đấu thầu gà nướng tự làm trong một nồi chiên không khí. Giòn ở bên ngoài, mềm bên trong và không cần lật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng...
Mặc dù tôi đã làm công thức thịt lợn moo shu này cho 2 như một cách ngon để sử dụng nước sốt hoisin còn sót lại, nhưng nó có thể dễ dàng điều chỉnh cho các nhóm lớn hơn và tạo ra một món ăn vui vẻ. ...
Cơm chiên dứa này với thịt gà là một công thức thức ăn đường phố Bangkok mà tôi đã chộp lấy trong một chuyến đi gần đây ở đó. Khi có sẵn, sử dụng dứa tươi và phục vụ gạo trong vỏ dứa rỗng. Thưởng...