Tôi làm điều này cho gia đình tôi mỗi năm vào khoảng thời gian này ... và tôi cảm thấy bạn cũng có thể thích nó. Nó cũng làm cho một bổ sung tuyệt vời cho giá vé ngày Lễ Tạ ơn thường xuyên! Hãy thử phục vụ nó trên một đĩa được bao quanh bởi quả bí đao nhỏ để trình bày kịch tính.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
Xúc xích thịt lợn xay 1 pound
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng canh bánh bí ngô
2 muỗng canh đường nâu
2 (14,5 ounce) Gà lon
1 chén hạt dài và hỗn hợp gạo hoang dã
1 quả bí ngô
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp cần tây
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 (4 ounce) lon nấm và miếng
2 (14,5 ounce) lon đậu xanh
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, thịt bò trộn và xúc xích. Nấu và khuấy cho đến khi có màu nâu đều. Trộn trong muối và hạt tiêu, gia vị bánh bí ngô và đường nâu.
Thoát thịt, và trộn trong thịt gà và gạo. Che, và nấu 25 đến 30 phút, cho đến khi gạo mềm.
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Hủy bỏ và dự trữ đầu bí ngô. Scoop ra hạt và bột giấy.
Trộn kem súp cần tây, kem súp nấm, thân và miếng nấm, và đậu xanh vào hỗn hợp thịt bò và xúc xích. Hỗn hợp muỗng vào bí ngô, và thay thế bí ngô.
Đặt bí ngô lên một tấm nướng lớn, và nướng 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi bí ngô mềm. Múc ra các phần của trám và các phần của bột giấy nấu chín để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 629 | Calo |
| 40g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 629 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 52% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1653mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 36mg | 182% |
| Canxi 133mg | 10% |
| Sắt 6mg | 35% |
| Kali 1592mg | 34% |
Bạn cũng có thể thích
Delicious Al Pastor Tacos với sự dễ dàng của một nồi nấu chậm. Phục vụ trên bánh ngô ấm, đứng đầu với rau mùi, queso bích họa và hành tây đỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 9 giờ Tổng thời...
Luôn luôn là một hit! Mọi người sẽ muốn vài giây. Gà giòn được làm thấp hơn trong chất béo, mà không bị sũng nước. Bạn có thể loại bỏ da khỏi gà nếu bạn thích. Ăn với khoai tây nghiền phô mai. Thời...
Chỉ cần quất công thức này lên một ý thích bất chợt. Tại sao thịt lợn nên nhận được tất cả các chipotle/dứa vui vẻ? Thịt, ngọt ngào, với một chút đá cay. Điều này chắc chắn sẽ trở thành taco phổ biến...
Ăn kèm với bánh mì tươi và salad, món thịt bò thịnh soạn này là một món ăn yêu thích của gia đình. Nó có thể được làm tươi, làm nâu thịt sau đó ném tất cả các thành phần lại với nhau trong nồi nấu...
Ngô nướng trên lõi ngô rất dễ dàng và hoàn hảo cho mỗi món nướng mùa hè. Với giấy bạc, bơ, muối, và một ít hạt tiêu, ngô sẽ hoàn toàn mềm và ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...