Caviar Texas này có đậu mắt đen, đậu đen và các loại rau xắt nhỏ được ướp trong một loại nước sốt hương vị, bốc hương. Tuyệt vời với chip tortilla hoặc bánh mì - và nhiều trà đá lạnh!
Thành phần
1 quả cà chua anh đào, quý
1 (15 ounce) có thể đậu mắt đen, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 (8 ounce) Chai sốt Ý
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
Hành tây, xắt nhỏ
1 hành lá xanh, băm nhỏ
2 ớt jalapeno, băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
Teaspoon Ground Coriander
1 bó rau mùi tươi, hoặc nếm thử
Hướng
Trộn cùng cà chua, đậu mắt đen, đậu đen, nước sốt Ý, ớt chuông, hành tây, hành lá, ớt jalapeo, tỏi, và rau mùi trong một bát lớn. Che và làm lạnh salad trong tủ lạnh trong khoảng 2 giờ.
-
Toss Salad với số lượng rau mùi mong muốn để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 107 | Calo |
| 5g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 107 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 415mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một hương vị của Maryland Old Bay Crab Cake Dip và bạn sẽ bị cuốn hút. Được nạp đầy một pound cua một lần, bữa tiệc kem này được nhúng có hương vị thơm ngon từ gia vị cũ của Maryland - một sự pha...
Hương vị bơ, chanh và hương vị kết hợp để tạo thành một món khai vị khác nhau thú vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 chén đậu...
Một khi bạn thử nhúng hành tây caramel này được làm bằng hành tây mềm và ngọt - bạn sẽ không bao giờ sử dụng hỗn hợp súp hành tây để làm hành tây nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30...
Một món thưởng lạnh có thể được sử dụng trên nhiều loại thực phẩm, bao gồm tacos cá, nachos, salad, và nhiều hơn nữa. Giữ tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Một món khai vị ngon có thể được phục vụ tại một bữa tiệc cocktail lạ mắt hoặc trong đêm poker. Phục vụ với bánh quy hoặc lát bánh mì Pháp nướng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (8...