Độc đáo ngon. Một thứ bắt buộc phải có cho bất kỳ bữa tiệc, bữa tiệc trưa, bữa tối, hoặc đồ ăn nhẹ! Một loại kem màu xanh lá cây, nước sốt ngon lành! Tuyệt vời để nhúng hoặc trên tacos hoặc fajitas yêu thích của bạn.
Thành phần
1 pound tomatillos, trấu
4 quả bơ, giảm một nửa và đọ sức
1 (8 ounce) Kem chua
1 hạt tiêu Jalapeno
2 muỗng nước cốt chanh
4 tép tỏi
3 nhánh rau mùi tươi
1 muỗng canh gia vị fajita đỏ
1 muỗng cà phê muối biển Địa Trung Hải
Hướng
Đặt tomatillos vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Làm khô hạn.
Chuyển Tomatillos sang máy xay sinh tố. Thêm bơ, kem chua, hạt tiêu jalapeno, nước cốt chanh, tỏi, rau mùi, gia vị fajita và muối biển; xay đến khi mịn.
Nước sốt trộn lạnh cho đến khi hương vị kết hợp, ít nhất 4 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 246 | Calo |
| 21g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 246 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 296mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 701mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Làm việc trên nấu ăn Ấn Độ của tôi trong thời điểm này. Mặc dù rất ít thịt lợn được tiêu thụ ở Ấn Độ, món ăn này là một món đặc sản của nấu ăn Goan, và các món ăn Vindaloo luôn chứa giấm. Phục vụ với...
Mẹ tôi sẽ làm công thức này với zucchini và cà chua sẽ phát triển mạnh trong khu vườn của chúng tôi. Đó là món thịt hầm yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng...
Súp lơ trong nước sốt cà ri-choese là một kỳ nghỉ yêu thích cho gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Nấu sườn trong nồi áp suất là một cách dễ dàng và nhanh chóng để đặt thức ăn vào đĩa của bạn. Sức nóng từ món ăn này được phản đối rất độc đáo với vị ngọt. Nếu bạn thích đồ ăn cay, thì bạn sẽ thích...
Hãy thử món ra ragu nấm thuần chay ngon và hương vị sâu và spaghetti ít carb, rất đơn giản và rất dễ dàng trong nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ...