Đây là một công thức món hầm tuyệt vời để sử dụng hết thức ăn thừa xương sườn sau Giáng sinh. Phục vụ với cuộn tỏi.
Thành phần
5 cốc nước
2 muỗng canh cơ sở súp thịt bò (như legout)
4 cốc sườn nấu chín
4 khoai tây lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu
2 cốc rau trộn đông lạnh
1 cốc rượu vang đỏ
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
Cúp sốt cà chua
3 thân cây cần tây, thái hạt lựu
2 cà rốt, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Teaspoon húng tây khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp nước và cơ sở thịt bò trong nồi nấu chậm 6 lít và khuấy đều.
Thêm sườn nguyên tố, khoai tây, rau đông lạnh, rượu vang đỏ, hành tây, sốt cà chua, cần tây, cà rốt, tỏi, rau mùi tây, húng tây, muối và hạt tiêu. Nấu ở mức thấp cho đến khi rau mềm, 6 đến 8 giờ.
Nấu ăn ghi chú
Tôi sử dụng cơ sở thịt bò Legout từ một cửa hàng cung cấp nhà hàng thay vì nước dùng thịt bò hoặc thịt bò. Tôi thấy nó thêm hương vị tốt hơn. Điều chỉnh số lượng theo sở thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 540 | Calo |
| 27g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 540 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 1055mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 46mg | 230% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 1310mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Gạo mật ong này là một món ăn ngon! Nó tương tự như một công thức bánh pudding gạo kiểu Ấn Độ. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành...
Đây là một món ăn nhanh chóng và dễ dàng để làm. Tuyệt vời cho potlucks, bữa tối gia đình hoặc lạnh vào ngày hôm sau với salad cho một chuyến dã ngoại. Nước sốt này cũng tuyệt vời trên sườn thịt lợn...
Một món mì ống và món gà ngon với tỏi, cà chua khô và húng quế tươi. Sử dụng cà chua khô đóng gói khô thay vì cà chua được đóng gói trong dầu ô liu. Nước sốt có thể được giữ, phủ, trong một ngày...
Chồng tôi bị ung thư và chúng tôi ăn thêm sạch sẽ và mua tất cả các thành phần hữu cơ. Cà ri thuần chay này có rất nhiều thành phần chống ung thư như củ nghệ, gừng, tỏi và hành tây. Bạn có thể làm...
Một miếng chowder ngon, ngon với hương vị phía trước. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (6,5 ounce) có thể băm...