Chỉ cần làm cho nó lên 5 phút trước và nó thực sự tốt. Nó có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh; Quăng lại ngay trước khi phục vụ. Đừng vượt qua mì.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói mì khô
1 muỗng canh dầu ô liu
đầu rau diếp romaine, băm nhỏ
ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
Cup băm nhỏ hành tây
3 hành lá, băm nhỏ
dưa chuột, thái hạt lựu
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ hoặc nếm thử
2 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, băm
hạt tiêu jalapeno, hạt giống và băm
2 tép tỏi, băm nhỏ
Nước xốt:
Chồi dầu ô liu
Giấm gạo cốc
cốc nước tương
cốc đường trắng
1 chanh, nước ép
1 vôi, nước ép
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Tủ nghệ
Teaspoon Paprika
Hướng
Đổ đầy một bát với nước sôi; Thêm mì gạo. Che bát và để ngồi cho đến khi mì được làm mềm, khoảng 10 phút. Làm khô hạn. Thêm 1 muỗng canh dầu ô liu và ném vào áo khoác.
Trộn rau diếp romaine, ớt chuông đỏ, hành tây đỏ, hành lá, dưa chuột, húng quế, rau mùi, rễ gừng, ớt jalapeno và tỏi với mì gạo.
Đánh 1/3 chén dầu ô liu, giấm gạo, nước tương, đường trắng, nước chanh, nước cốt chanh, muối, bột nghệ và ớt bột với nhau trong một cái bát; Đổ hỗn hợp mì gạo và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 472 | Calo |
| 22g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 472 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 1592mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 20mg | 102% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Các amino dừa vượt qua sự tản lượng tự nhiên của cá tuyết, làm cho nó có vị ngọt hơn như màu cam thô. Một khi bạn đã làm vụn bánh mì keto, đây thực sự là một công thức rất nhanh để làm. Thời gian...
Nếu bạn thích hương vị của các món ăn Nhật Bản, bạn sẽ thích nó. Rất giòn, và bạn bè của tôi cũng thích nó. Bạn có thể mua joshinko (bột gạo), katakuriko (tinh bột khoai tây) và dầu mè tại chợ châu...
Những đứa trẻ của tôi muốn những chiếc tacos spaghetti này sau khi xem chúng trên một trong những chương trình truyền hình yêu thích của chúng. Chúng rất nhanh và dễ thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 5...
Súp nóng và chua rất dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cốc nước dùng gà Cúp nấm, thái hạt lựu Gà nấu chín...
Công thức thịt hầm khoai tây nướng này rất dễ dàng, ngon miệng và luôn luôn là một món ăn yêu thích với mọi người! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...