Chỉ cần làm cho nó lên 5 phút trước và nó thực sự tốt. Nó có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh; Quăng lại ngay trước khi phục vụ. Đừng vượt qua mì.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói mì khô
1 muỗng canh dầu ô liu
đầu rau diếp romaine, băm nhỏ
ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
Cup băm nhỏ hành tây
3 hành lá, băm nhỏ
dưa chuột, thái hạt lựu
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ hoặc nếm thử
2 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nếm thử
1 (1 inch) mảnh rễ gừng tươi, băm
hạt tiêu jalapeno, hạt giống và băm
2 tép tỏi, băm nhỏ
Nước xốt:
Chồi dầu ô liu
Giấm gạo cốc
cốc nước tương
cốc đường trắng
1 chanh, nước ép
1 vôi, nước ép
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Tủ nghệ
Teaspoon Paprika
Hướng
Đổ đầy một bát với nước sôi; Thêm mì gạo. Che bát và để ngồi cho đến khi mì được làm mềm, khoảng 10 phút. Làm khô hạn. Thêm 1 muỗng canh dầu ô liu và ném vào áo khoác.
Trộn rau diếp romaine, ớt chuông đỏ, hành tây đỏ, hành lá, dưa chuột, húng quế, rau mùi, rễ gừng, ớt jalapeno và tỏi với mì gạo.
Đánh 1/3 chén dầu ô liu, giấm gạo, nước tương, đường trắng, nước chanh, nước cốt chanh, muối, bột nghệ và ớt bột với nhau trong một cái bát; Đổ hỗn hợp mì gạo và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 472 | Calo |
| 22g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 472 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Natri 1592mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 20mg | 102% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một chút làm việc ở phía trước, hầu như không có thời gian nấu ăn, kết quả tuyệt vời. Phục vụ điều này cho khách và họ sẽ ngạc nhiên bởi các kỹ năng nồi áp suất/nồi tức thời của bạn. Tự phục vụ hoặc...
Công thức này đã được người bạn thân nhất của tôi trao cho tôi. Nó là tuyệt vời, an ủi và có mùi tuyệt vời khi nó nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Điều này đến từ một hàng dài phụ nữ Vanvoorst từ vùng nông thôn Illinois. Đó là một điều tốt để vượt qua và làm việc tuyệt vời với giăm bông còn sót lại cũng như Ham Steak! Chúng tôi phục vụ nó với...
Lubia Polo là một món ăn Ba Tư một nồi với gạo, thịt bò xay, đậu xanh, sốt cà chua và gia vị cà ri. Bạn sẽ cần một chảo không dính để bạn có thể đảo ngược đĩa vào đĩa phục vụ và bảo quản lớp vỏ giòn...
Đây là một món ăn bên Ấn Độ rất đơn giản, nhanh chóng và quan trọng hơn là cà tím nướng và cà chua. Được phục vụ tốt nhất với naan hoặc roti. Nó nên có một sự nhất quán của, ừm, tốt, 'bột...