Súp nóng và chua rất dễ làm.
Thành phần
4 cốc nước dùng gà
Cúp nấm, thái hạt lựu
Gà nấu chín cốc (tùy chọn)
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh bột tỏi-tỏi (sambal oelek)
2 tép tỏi, băm nhỏ
3 ounce đậu phụ công ty, thoát nước, cắt thành các khối 1/4 inch (tùy chọn)
Cup Chồi tre đóng hộp, cắt vào que diêm (tùy chọn)
cốc giấm trắng
Teaspoon Ground White Pepper, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh nước lạnh
2 muỗng canh bột ngô
1 quả trứng
2 hành lá, thái hạt lựu
1 muỗng cà phê dầu mè nướng
Hướng
Đưa nước dùng gà vào một cái nhỏ lửa trong một cái chảo 2 quart. Thêm nấm, gà, nước tương, bột ớt và tỏi. Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Thêm đậu phụ, chồi tre, giấm và hạt tiêu trắng. Đun nhỏ lửa thêm 5 phút nữa.
Kết hợp nước và bột ngô trong cốc; Khuấy cho đến khi mịn. Thêm hỗn hợp vào súp và khuấy đều. Để nhỏ lửa cho đến khi súp đặc lại, khoảng 5 phút nữa.
Đánh trứng vào cốc và từ từ đổ, trong một dòng tốt, vào súp. Khuấy đều và nóng qua trong 30 giây. Trộn trong hành lá và dầu mè. Loại bỏ từ nhiệt; Phục vụ nóng.
Ghi chú của Cook:
Tôi sử dụng tốt hơn so với bouillon (R) để làm nước dùng gà.
Thay thế gà nấu với thịt lợn nếu muốn.
Thêm vào bất kỳ loại rau nào bạn thích cùng với đậu phụ. Tôi khá thường xuyên thêm cần tây, cà rốt, bok choy, rau bina, súp lơ hoặc bông cải xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 122 | Calo |
| 6g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 122 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1901mg | 83% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 157mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một daal điển hình mà Punjabis làm cho các bữa tiệc của họ! Những đứa trẻ của tôi thích nó! Tôi thưởng thức nó như một món súp hoặc với rotis tươi! Bạn cũng có thể phục vụ nó với gạo. Trang...
Một mặt hàng chủ lực tại Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Phiên bản này chỉ mất nửa giờ và sử dụng 4 thành phần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Một gói bít tết váy ướp tăng tốc công việc chuẩn bị với các fajitas này. Đầu với phô mai Asadero, bơ, rau mùi và crema con sal. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10...
Công thức này có nguyên liệu dễ dàng và là một bữa trưa hoặc bữa tối tuyệt vời! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút...
Trông giống như một chiếc bánh khi nướng, nhưng được ăn như khoai tây. Phục vụ như một phần của một khóa học chính. Phục vụ: 11 Năng suất: 9 đến 12 - khẩu phần Thành phần 3 khoai tây lớn, bóc vỏ và...