Salad Caprese Ý này là giá vé mùa hè tinh túy. Ăn uống với một loại rượu vang trắng ướp lạnh và thưởng thức dưới ánh nắng mặt trời hoặc vào một buổi tối mùa hè balmy!
Thành phần
3 cà chua gia truyền lớn, thái lát hoặc nếm thử
1 (16 ounce) Gói phô mai mozzarella tươi, cắt lát
cốc lá húng quế tươi
3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất thêm
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Sắp xếp cà chua, mozzarella và lá húng quế trên một tấm phục vụ, xen kẽ giữa chúng. Rưới với dầu ô liu, sau đó rắc muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 405 | Calo |
| 29g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 405 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 748mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 911mg | 70% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 434mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức spaghetti màu xanh lá cây bí mật của bà ngoại của Mexico ... quá tốt để không chia sẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Một vòng xoắn rất ngon cho pizza! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Nấu ăn 8 ounce thịt bò thịt, cắt lát mỏng Bơ...
Gà dễ làm với một chút biến thể. Tuyệt vời trên vỉ nướng nhưng cũng ngon trong lò khi bạn không thể nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng...
Trẻ 2 tuổi của tôi thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 16 phút Tổng thời gian: 26 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 pound không da, nửa gà không xương, cắt...
Một cajun ngon bật lên một món mì ống cũ của Ý, spaghetti này biến thành vụ nổ trên vị giác của bạn. Nếu bạn bị dị ứng với tôm hoặc tôm, bạn luôn có thể sử dụng gà. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...