Nước sốt ngao này tốt hơn bất kỳ bạn có thể tìm thấy tại một nhà hàng. Bạn trai của tôi cầu xin tôi làm điều này. Cảm ơn mẹ! Phục vụ món ăn này với bánh mì tỏi tươi và rượu vang trắng đẹp. Tôi hứa đây là một người giữ, và bạn sẽ không thích bất kỳ nước sốt ngao trắng nào khác.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce)
3 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây, băm nhỏ
6 tép tỏi, băm nhỏ
4 (6,5 ounce) lon căm ngao
cốc bơ
2 muỗng canh rượu trắng khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu linguine khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Làm khô hạn.
Dầu ô liu ấm trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi hành tây trong mờ, 3 đến 4 phút. Thoát nước của nghêu băm, bảo lưu1/2 của nước ép.
Khuấy nghêu, nước trái cây, bơ, rượu, muối và hạt tiêu vào hỗn hợp hành tây. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt giảm 1/3 và đã dày lên, khoảng 20 phút.
Spoon ngao sốt trên linguine và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 906 | Calo |
| 39g | Mập |
| 74g | Carbs |
| 61g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 906 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 16g | 82% |
| Cholesterol 185mg | 62% |
| Natri 594mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 74g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 61g | |
| Vitamin C 44mg | 221% |
| Canxi 192mg | 15% |
| Sắt 55mg | 304% |
| Kali 1453mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nướng gia vị Cajun, nước sốt trâu cay, và nước sốt phô mai kem trên bánh mì tỏi naan làm cho một bữa ăn pizza ngon, dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5...
Bánh sandwich Việt Nam yêu thích của bạn đã ăn thuần chay, phục vụ trong một cái bát. Các thành phần cổ điển được thay thế bằng các lựa chọn thay thế thuần chay và bạn có thể ăn nó bằng một cái nĩa...
Những enchiladas hải sản này với cua và tôm có vị giống như những người phục vụ tại một nhà hàng nổi tiếng Mexico trong khu vực của tôi. Chồng tôi chỉ yêu họ. Bạn có thể thêm cà chua, rau mùi, ô liu...
Công thức nước sốt nấm thuần chay này rất đơn giản và ngon miệng. Bằng cách sử dụng zucchini làm cơ sở, bạn có được một loại nước sốt có đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đây là một loại nước sốt kem, thỏa...
Pernil được nướng vai thịt lợn, dày dạn đến mức tối đa. Nó được phục vụ với gạo và đậu, salad, hoặc chuối ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Thời gian bổ sung: 9 giờ Tổng thời gian...