Bánh gà kiểu Parmesan này được thực hiện theo phong cách thịt hầm (vì vậy, không có bánh mì hoặc chiên!), Nhưng vẫn cung cấp sự kết hợp không thể cưỡng lại của gà mềm, lớp phủ giòn và nước sốt có hương vị.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, nghiền nát và xắt nhỏ
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ, hoặc nếm thử
6 nửa ức gà không xương, không xương
2 chén nước sốt marinara chuẩn bị
Cup basil nhỏ basil
1 (8 ounce) gói phô mai mozzarella vụn, chia
cốc pho mát Parmesan nghiền, chia
1 (5 ounce) Gói tỏi tỏi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
-
Phủ phần dưới của đĩa thịt hầm 9x13 inch với dầu ô liu, và rắc tỏi và mảnh ớt đỏ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Sắp xếp ức gà ở đáy đĩa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ nước sốt marinara lên gà. Rắc Basil lên nước sốt marinara, và trên cùng với 1/2 loại phô mai mozzarella, sau đó là 1/2 loại phô mai Parmesan và bánh mì.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đầu với phô mai mozzarella còn lại và phô mai parmesan còn lại.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai và bánh mì có màu nâu vàng và gà không còn màu hồng bên trong, khoảng 35 phút đến một giờ, tùy thuộc vào hình dạng và độ dày của ức gà. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của ức gà nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Ghi chú của đầu bếp:
Sử dụng nhiều nước sốt marinara hơn nếu bạn thích. Và parmesan giả sẽ không nếm cùng một số parmigiano-reggiano thực sự!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 477 | Calo |
| 22g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 477 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 1022mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 424mg | 33% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 559mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Với một vài thành phần đơn giản, hãy nấu một số cá hồi tốt nhất! Cặp đôi tuyệt vời với mầm Brussels nướng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng...
Một trong những khách hàng của tôi đã cho tôi một phiên bản ngắn hơn của công thức này trước khi tôi rời công việc trong ngày. Đã thêm một vài điều vào nó và yêu thích nó. Cảm ơn rất nhiều, Laurie...
Công thức Chili này đã kiếm được Ribbon màu xanh của nó tại một món ăn ớt ba năm liên tiếp! Nó là một loại ớt nhẹ, ngọt ngào, nhưng nó luôn có thể được gia vị với một chút nước sốt nóng. Ở Wisconsin...
Nếu bạn đang tìm kiếm một cái gì đó nhanh chóng, đơn giản và đầy hương vị-không còn gì nữa! Bạn có thể phục vụ món này như một bữa ăn hoặc như một món ăn phụ và nó được nạp với rau lá xanh, nấm...
Một món salad nhẹ và sảng khoái hoàn hảo cho một buổi tối mùa hè ấm áp. Tôi thích phục vụ điều này như một bên với các bữa ăn Mexico. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...