Dễ dàng món thịt hầm spaghetti với một chút xoắn!
Thành phần
Nấu ăn
1 (16 ounce) Gói Spaghetti
2 pound thịt bò xay
chén hành tây xắt nhỏ
2 (26,5 ounce) Nước sốt mì spaghetti không thịt
1 (16 ounce) Kem chua không có chất béo container
2 cốc phô mai mozzarella vụn, chia
Cup pho mát Parmesan
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Fabeveryday
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng sâu 9x13 inch với bình xịt nấu ăn.
Đun một nồi nước muối lớn để đun sôi trên lửa lớn. Khuấy trong spaghetti. Đun sôi mì ống cho đến khi nấu qua nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Để ráo nước tốt.
Thịt bò xay màu nâu và hành tây trong một cái chảo lớn trên lửa lớn; Để ráo nước. Khuấy trong nước sốt spaghetti, kem chua và 1 cốc mozzarella. Trộn trong mì ống nấu chín.
Chuyển hỗn hợp mì ống sang món nướng chuẩn bị. Đầu với 1 cốc mozzarella và phô mai Parmesan còn lại. Che chảo với lá nhôm.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi nóng và sủi bọt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 481 | Calo |
| 17g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 481 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 826mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 306mg | 24% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 658mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Quên những lựa chọn ít chất béo hoặc không béo ... khoai tây nghiền trong kỳ nghỉ được cho là có một lượng bơ lố bịch trong đó! Ăn một muỗng khoai tây này một vài lần một năm là một điều trị xứng...
Món mì ống spaghetti cổ điển này là nhanh chóng và dễ làm với một vài thành phần. Theo truyền thống, Guanciale được sử dụng, nhưng tôi thích pancetta. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Bánh mì chảo bếp ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh mì kẹp thịt Thành phần 1 pound thịt bò nạc muối và hạt tiêu đen cho nếm...
Bít tết mềm, ướp với một hương vị sẽ tăng cường và không chế ngự hương vị của một miếng bít tết ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ...
Những hạt đậu xanh tươi này với các loại hạt và thảo mộc tươi là tuyệt vời với cá nướng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...