Một zucchini thú vị đáng ngạc nhiên nhúng cho bất kỳ dịp nào. Zucchini được gia vị với một chút tỏi và oregano để tạo ra một loại kem nhúng và ngon. Đây là một hit mỗi khi tôi đã thực hiện nó! Phục vụ với rau, bánh quy hoặc bánh mì.
Thành phần
1 zucchini trung bình, khối
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh nước tương
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê oregano khô
2 cốc mayonnaise
Hướng
Đặt zucchini vào một cái chảo và đổ đầy đủ nước để che. Đun sôi và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
Chuyển zucchini sang một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố; xử lý cho đến khi trơn tru. Thêm đường, nước tương, tỏi và oregano; xử lý cho đến khi pha trộn.
Chuyển hỗn hợp xay nhuyễn vào một bát phục vụ và khuấy trong mayonnaise. Thư giãn trong ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 551 | Calo |
| 58g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 551 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 75% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 570mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 105mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Phết kem và ngọt có một chút nhiệt từ Jalapenos tươi. Phục vụ với bánh quy hoặc lây lan trên crostini nướng. Làm lạnh bất kỳ sự lan truyền còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Sử dụng cua đóng hộp và bánh nướng xốp Anh để làm cho những con cua này trở nên thú vị. Chúng hoàn hảo để phục vụ như một món khai vị tiệc tùng, nhưng họ cũng làm một bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng...
Tôi đến từ đâu, họ chỉ được gọi là "cánh." Tôi đã thực hiện công thức này cho cánh gà rán miễn là tôi có thể nhớ - nhảy từ quê hương Buffalo, NY, đến Raleigh, NC, và bây giờ đến Seattle...
Những chiếc bánh nướng rau bina ngon tuyệt này là hoàn hảo như maza (món khai vị), hoặc phục vụ chúng với các món ăn Trung Đông khác. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Nhúng kiểu Mexico dễ dàng này là bốn lớp vui nhộn: đậu tươi, kem chua, salsa và phô mai vụn. Chỉ mất vài phút để thực hiện, và nó rất tốt - nó chỉ có thể mất vài phút để nó biến mất! Top với cà chua...