Pizza vỏ súp lơ rất phổ biến ngay bây giờ, và đây là một thứ tôi nghĩ bạn sẽ thích. Lớp vỏ súp lơ sẽ nhắc nhở bạn về một chiếc bánh pizza mỏng, và đứng đầu với mầm Brussels cắt lát, hành tây và thịt xông khói giòn, bạn có thể cảm thấy tốt về pizza đêm thứ sáu!
Thành phần
1 súp lơ ba pizza phô mai
4 ounce mầm Brussels, cắt lát mỏng
3 muỗng cà phê dầu ô liu, chia
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
hành tây nhỏ màu đỏ, thái lát mỏng
2 lát thịt xông khói nấu chín giòn, vỡ vụn
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Teaspoon vảy ớt đỏ hoặc nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Đặt pizza lên chảo tấm hoặc chảo pizza. Không cho phép làm tan băng trước khi đặt vào lò; Nó nên được đóng băng.
Toss Brussels mầm với 2 muỗng cà phê dầu ô liu trong một bát vừa và nêm muối và hạt tiêu. Phân tán Brussels mọc lên trên pizza.
Ném các lát hành tây đỏ với 1 muỗng cà phê dầu ô liu còn lại, và sắp xếp trên đỉnh của mầm Brussels.
Rắc thịt xông khói lên hành tây, và trên cùng với phô mai parmesan nghiền và mảnh ớt đỏ nghiền nát.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 13 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 281 | Calo |
| 16g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 281 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 548mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 25mg | 123% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 163mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là thứ tốt nhất! Tôi đã lớn lên về điều này, và đó là con gà tốt nhất mà Kiev bạn từng có. Sau khi bạn làm cho nó một vài lần, đó là một cú hích. Tôi làm điều này bằng bộ nhớ. Bạn có thể điều...
Như Legend đã có, các bánh pudding Yorkshire được nấu theo truyền thống trong một chảo chất béo, ở dưới cùng của một lò sưởi, bên dưới một miếng thịt bò rang lớn. Nhiệt khói từ ngọn lửa, cùng với tất...
Công thức scampi tôm ngon tuyệt này này sẽ tan chảy trong miệng của bạn. Việc bổ sung phô mai bơ và Asiago đưa nó lên một tầm cao mới! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Chimichangas trong nồi chiên không khí cũng giòn như nêm sâu, trừ đi thêm calo. Thêm vào đó, chúng nhanh chóng và dễ làm - hoàn hảo cho một bữa tối bận rộn. Top với salsa, kem chua, bơ và phô mai. ...
Công thức món hầm tuyệt vời với Crescent Rolls được đặt trên đầu trong một đội hình. Tôi đã sử dụng công thức này khi tôi từng làm việc ở Cody, bang Utah. Nếu bạn không sở hữu một cái chảo gang, hãy...