Dễ dàng, công thức chuẩn bị tối thiểu cho ớt với rượu được thêm vào cuối. Điều này cũng có thể được làm bằng gà tây trên mặt đất, và nó thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 (15 ounce) lon đậu đỏ sẫm
3 (14,5 ounce) Cà chua hầm theo phong cách Mexico
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
cốc rượu vang đỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 Dash Worrouershire sốt
Cup Red Wine
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều, 5 đến 7 phút. Để ráo nước, sau đó nêm muối và hạt tiêu.
Chuyển thịt bò sang nồi nấu chậm. Thêm đậu, cà chua, cần tây, ớt chuông và giấm. Nêm bột ớt, thì là, rau mùi tây, húng quế và nước sốt Worrouershire. Khuấy để phân phối các thành phần đều.
-
Nấu ở mức thấp trong 8 giờ hoặc cao trong 6 giờ. Đổ rượu trong 2 giờ qua.
Lưu ý của biên tập viên
Bạn có biết là nhà của hàng tấn công thức nấu ăn chậm? Nhấn vào đây để truy cập bộ sưu tập hoàn chỉnh của chúng tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 414 | Calo |
| 11g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 414 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 1015mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 17g | 60% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 45mg | 223% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 8mg | 45% |
| Kali 790mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Làm khoai tây idaho nướng trong 1/3 thời gian! Một công thức đơn giản, nhanh chóng cho khoai tây nướng mịn và ngon được làm trong một nồi hoặc nồi áp suất tức thì. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Một món ăn phụ tuyệt vời cho các loại thịt Ý-các cặp đặc biệt tốt với porchetta. Tôi có một thời gian khó khăn để tìm kiếm cần sa khô, vì vậy công thức này kêu gọi đóng hộp. Nhưng nếu bạn có thể tìm...
Thỏa mãn súp đậu lăng và xúc xích với nhiều hương vị và được một đứa trẻ 6 tuổi mơ ước! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi để phục vụ vào một ngày mưa lạnh ở Ireland. Đó là công thức được yêu cầu nhiều nhất mà tôi có. Nó linh hoạt và bạn có thể sử dụng các thành...
Những món thịt viên rau bina, feta và gà tây này nhanh chóng và dễ làm, dễ đóng băng và nếm tuyệt vời khi được hâm nóng lại. Con trai tôi và tôi gọi những "cốm kết hợp này." Bạn có biết...