Dễ dàng, công thức chuẩn bị tối thiểu cho ớt với rượu được thêm vào cuối. Điều này cũng có thể được làm bằng gà tây trên mặt đất, và nó thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 (15 ounce) lon đậu đỏ sẫm
3 (14,5 ounce) Cà chua hầm theo phong cách Mexico
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
cốc rượu vang đỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 Dash Worrouershire sốt
Cup Red Wine
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều, 5 đến 7 phút. Để ráo nước, sau đó nêm muối và hạt tiêu.
Chuyển thịt bò sang nồi nấu chậm. Thêm đậu, cà chua, cần tây, ớt chuông và giấm. Nêm bột ớt, thì là, rau mùi tây, húng quế và nước sốt Worrouershire. Khuấy để phân phối các thành phần đều.
-
Nấu ở mức thấp trong 8 giờ hoặc cao trong 6 giờ. Đổ rượu trong 2 giờ qua.
Lưu ý của biên tập viên
Bạn có biết là nhà của hàng tấn công thức nấu ăn chậm? Nhấn vào đây để truy cập bộ sưu tập hoàn chỉnh của chúng tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 414 | Calo |
| 11g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 414 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 1015mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 17g | 60% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 45mg | 223% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 8mg | 45% |
| Kali 790mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này được đưa ra bởi một người bạn và nó ngay lập tức trở thành một yêu thích! Nó có vị tuyệt vời như thức ăn thừa là tốt! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Đây là công thức gà tốt nhất. Chồng và các con tôi yêu cầu điều này nhiều lần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Bơ...
Súp khoai tây lành mạnh cho người ăn chay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc dầu ô liu, chia 2 tỏi tây, băm...
Wonton Wrappers nhồi với bí và ăn kèm với nước tương Sesame. Đậu xanh hấp làm cho một phần đệm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 17 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1...
Mặc quần áo ngô, làm thành patties, và nướng. Phục vụ họ với nước sốt đổ lên trên. Yummmm! Phục vụ: 20 Năng suất: 18 đến 20 - Patties Thành phần 1 (9 x 13 inch) Pan Cornbread 1 (12 ounce) có thể bột...