Hầu hết các loại bột bánh mì sử dụng mỡ lợn hoặc rút ngắn rau là một trong những thành phần. Công thức này sử dụng dầu canola với cùng hương vị tortilla tuyệt vời. Một sự thay thế tuyệt vời cho những người bạn bị dị ứng với các sản phẩm đậu nành. Thêm một bát ớt xanh và sau đó sẵn sàng để sop nó lên với một chiếc bánh tortilla ngon. Lưu trữ bánh tortillas trong tủ lạnh trong túi nhựa cỡ gallon hoặc đặt trong tủ đông.
Thành phần
4 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 cốc nước ấm, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
cốc dầu canola
Hướng
Trộn bột, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn.
Kết hợp nước và dầu canola trong một bát riêng. Trộn vào hỗn hợp bột với một cái nĩa cho đến khi bột tạo thành một quả bóng, thêm 1/4 chén nước nếu bột quá khô.
Thuốc nhào cho đến khi mịn, 3 đến 4 phút. Chia thành 14 quả bóng cỡ trứng. Che bát bằng khăn cotton. Để bột nghỉ trong 10 đến 15 phút.
Cuộn 1 bột bóng vào một tortilla 8 inch trên bề mặt làm việc. Lặp lại với bột còn lại.
Làm nóng trước một vỉ nướng gang không có dầu trên lửa vừa cao. Đặt 1 tortilla trên vỉ nướng nóng; Nấu cho đến khi các đốm nâu hình thành, khoảng 1 phút mỗi bên. Chuyển vào một tấm; Đậy nắp khăn cotton để giữ ấm. Lặp lại với bánh tortillas còn lại, xếp chúng dưới khăn.
Ghi chú của Cook:
Để hâm nóng bánh tortillas, đặt vào lò vi sóng trong 10 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 166 | Calo |
| 4g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 166 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 237mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 39mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những vết slaw giòn này bùng nổ với hương vị. Hỗn hợp Cole Slaw vụn được xáo trộn bởi sự kết hợp ngon miệng của nho đỏ và một món phô mai màu xanh nhạt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian...
Nước sốt Bolognese đích thực được nấu chậm đến mức hoàn hảo, và sau đó trải trên mì lasagna tươi phủ sốt Bechamel. Đây là công thức tốt nhất và duy nhất Lasagna bạn muốn. Để có kết quả tốt hơn, luôn...
Con gà nướng Parmesan này với Mayo là cách đơn giản nhất và mặn nhất để mặc đồ ức gà cho bữa ăn tối nhanh chóng. Chỉ cần đứng đầu họ với mayonnaise, rắc phô mai parmesan và vụn bánh mì, và nướng. Bữa...
Tôi không biết mình đã có cái này ở đâu. Nó phải là một nhà hàng, và tôi không thể tìm thấy bất kỳ công thức nấu ăn nào gần với những gì tôi nhớ. Vì vậy, đây là tôi đảm nhận nó. Tôi làm điều này cho...
Điều này bắt đầu với các công thức nấu ăn đơn giản nhất và thêm một vài mặt hàng để làm cho nó lạ mắt mà không làm cho nó khó hơn. Đó chỉ là chồng tôi và tôi cho Lễ Tạ ơn, và tôi muốn nó trở nên đặc...