Con gà nướng Parmesan này với Mayo là cách đơn giản nhất và mặn nhất để mặc đồ ức gà cho bữa ăn tối nhanh chóng. Chỉ cần đứng đầu họ với mayonnaise, rắc phô mai parmesan và vụn bánh mì, và nướng. Bữa tối sẽ sẵn sàng trong 30 phút hoặc ít hơn!
Thành phần
Cup Hellmann's hoặc món ăn ngon nhất mayonnaise
cốc phô mai parmesan nghiền
4 (5 ounce) Bệnh ức gà không xương, không da
4 muỗng cà phê vụn bánh mì khô dày dạn Ý của Ý
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn mayonnaise và phô mai parmesan với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt.
Sắp xếp ức gà trên một tấm nướng. Đám đầu với hỗn hợp mayonnaise, sau đó rắc vụn bánh mì cho áo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng trên đầu và thịt gà được nấu qua, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 28g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 374mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 32g | |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 249mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản đơn giản hơn của những viên khoai lang kẹo kem đưa bạn trở lại bàn ngày lễ của bà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 10 phút Tổng thời gian: 6 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng...
Đơn giản chỉ cần ném tất cả lại với nhau, che, và bỏ đi. Trở lại với một món hầm giàu có, thịnh soạn, tối tăm. Ăn kèm với bánh mì nặng, mộc mạc và pho mát mạnh, chẳng hạn như cheddar hun khói, baked...
Đây là một ý tưởng ngẫu nhiên hóa ra tuyệt vời! Phục vụ trên các bánh trên cùng với rau diếp, cà chua, phô mai và guacamole (tùy chọn). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Công thức khoai tây nghiền này sẽ cung cấp cho bạn kỹ thuật thích hợp để làm cho khoai tây nghiền hoàn hảo mỗi lần - nhẹ, mịn và không có cục. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Đây là một công thức tôi đã thử trong bữa tối Phục sinh của một người bạn. Thật là tốt, mọi người đều muốn biết làm thế nào để làm cho nó. Nó bắt nguồn từ Jeff, vì vậy tất cả chúng ta đều gọi nó là...