Con gà nướng Parmesan này với Mayo là cách đơn giản nhất và mặn nhất để mặc đồ ức gà cho bữa ăn tối nhanh chóng. Chỉ cần đứng đầu họ với mayonnaise, rắc phô mai parmesan và vụn bánh mì, và nướng. Bữa tối sẽ sẵn sàng trong 30 phút hoặc ít hơn!
Thành phần
Cup Hellmann's hoặc món ăn ngon nhất mayonnaise
cốc phô mai parmesan nghiền
4 (5 ounce) Bệnh ức gà không xương, không da
4 muỗng cà phê vụn bánh mì khô dày dạn Ý của Ý
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn mayonnaise và phô mai parmesan với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt.
Sắp xếp ức gà trên một tấm nướng. Đám đầu với hỗn hợp mayonnaise, sau đó rắc vụn bánh mì cho áo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng trên đầu và thịt gà được nấu qua, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 28g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 96mg | 32% |
| Natri 374mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 32g | |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 249mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức lò vi sóng dễ dàng cho khoai tây ngon tuyệt vời với mọi thứ !!! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt...
Salad dưa chuột này là nhẹ, sảng khoái và hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (1 pound) dưa chuột...
Mù tạt và lá trà thêm hương vị và giữ cho bít tết ẩm. Bố tôi đã làm điều này khi chúng tôi còn trẻ và tất cả mọi người (bao gồm cả mẹ tôi) đã nói 'Ewwww, yuck!' Chà, sau khi chúng tôi nếm...
Có lẽ một trong những món cá Mexico nổi tiếng nhất, công thức cá hồng này đến từ thị trấn Seacoast xinh đẹp mà nó được đặt tên. Sử dụng cá hồng hoặc cá đá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35...
Nếu bạn đang giải trí vòm miệng hỗn hợp, bữa ăn này sẽ thỏa mãn mọi sở thích. Một loại ớt từ đầu sử dụng nhiều loại rau khác nhau cũng như đậu, đậu lăng và đậu phụ để cung cấp cảm giác 'đầy...