Công thức này là từ những năm 1920. Đó là em gái tôi của bà ngoại của pháp luật. Tôi đã thử nhiều, nhưng hãy tiếp tục quay lại với cái này. Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như gia đình tôi!
Thành phần
1 cốc đường trắng
3 muỗng cà phê bột ngô
thìa muối
1 muỗng cà phê mù tạt khô đất
1 cốc nước
Cup Cider Vinegar
1 (14,5 ounce) có thể đậu xanh, thoát nước
1 (14,5 ounce) có thể sáp đậu, thoát nước
1 (15,25 ounce) có thể đậu đỏ, thoát nước
Cúp hành tây xắt nhỏ
Chồi ớt chuông xanh xắt nhỏ
Hướng
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, khuấy cùng đường, bột ngô, muối, mù tạt, nước và giấm. Đun sôi và nấu, khuấy, trong 1 phút. Di dời khỏi nóng và làm lạnh.
Trong một bát lớn, kết hợp đậu xanh, đậu sáp, đậu thận, hành tây và hạt tiêu xanh. Đổ băng làm mát lên tất cả và quăng lên áo. Tốt nhất nếu ướp trong ít nhất một giờ trước khi phục vụ. Ngon!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 443 | Calo |
| 1g | Mập |
| 100g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 443 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 1332mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 100g | 36% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 75g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 21mg | 103% |
| Canxi 93mg | 7% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 85mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh quy rất suy đồi với sô cô la chip và dừa để làm một bữa ăn nhẹ năng lượng cho bất kỳ thời gian nào trong ngày. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Hãy thử công thức này cho món salad gà với một cú đá chipotle nếu bạn có gà còn sót lại mà bạn muốn sử dụng. Điều này rất dễ dàng và không mất thời gian nào cả. Tôi ném nó lên bánh mì nướng với cà...
Truyền lại từ bà ngoại người Đức/Hà Lan của tôi. Một món salad khoai tây nóng với thịt xông khói, phô mai và nước sốt kem/giấm làm cho món ăn tuyệt vời này để phục vụ với Bratwurst vào một ngày mùa...
Sở, các ngôi sao thịt cua đóng hộp trong món salad macaroni này cho một món ăn phụ mùa hè mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 cốc...
Đối với một bữa trưa thú vị, hãy phục vụ một món salad trứng màu hồng được làm bằng củ cải. Các cô gái nhỏ chắc chắn sẽ yêu thích nó (hoặc thậm chí là những người trưởng thành), đặc biệt là nếu bạn...