Bánh mì nguyên hạt nướng trong chảo và phủ lên trên chuối và sữa đặc ngọt. Ăn ngon nhất với sữa ấm, cà phê hoặc ca cao nóng.
Thành phần
1 muỗng bơ
4 lát bánh mì nguyên hạt
cốc sữa đặc ngọt
1 chuối, cắt lát
Hướng
Trải bơ lên bánh mì nguyên chất.
Đun nóng lát bánh mì trong chảo nướng trên lửa nhỏ cho đến khi vàng nâu, 1 đến 2 phút mỗi bên.
Cắt mỗi lát nướng thành 4 miếng. Đầu với sữa đặc và lát chuối ngọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 245 | Calo |
| 7g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 245 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 203mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 141mg | 11% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 319mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này được tạo ra để khuyến khích những đứa trẻ kén ăn của tôi ăn bí mà chúng tôi có rất nhiều. Chúng hóa ra rất tốt, chúng thích chúng hơn so với các cuộn quế 'bình thường'. Bạn có...
Một bữa sáng dễ dàng, làm hài lòng đám đông hoặc ý tưởng brunch. Hãy thử chơi với các thành phần để mặc nó lên hoặc xuống, tùy thuộc vào dịp của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút...
Bánh quy và công thức hấp dẫn này sử dụng bánh quy bơ sữa và xúc xích thịt lợn vụn cho một bữa sáng yêu thích gia đình, nồng nhiệt, đã sẵn sàng chỉ trong 15 phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Xúc xích Thổ Nhĩ Kỳ tự làm này có hương vị của Sage, Marjoram và một chút ớt đỏ, không có chất bảo quản. Đóng băng riêng lẻ để lưu trữ và nấu ăn trong suốt cả tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Những chiếc bánh bí ngô và chuối này được truyền cảm hứng bằng cách đưa thêm những món quà vào bụng của gia đình tôi. Dễ dàng làm và ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...