Một bữa sáng dễ dàng, làm hài lòng đám đông hoặc ý tưởng brunch. Hãy thử chơi với các thành phần để mặc nó lên hoặc xuống, tùy thuộc vào dịp của bạn.
Thành phần
12 lát thịt xông khói
Bơ, tan chảy
3 cốc croutons
2 cốc phô mai cheddar nghiền
6 quả trứng
1 cốc sữa
1 ớt chuông (bất kỳ màu nào), thái hạt lựu
1 muỗng canh mù tạt chuẩn bị
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Làm tan chảy bơ trong lò vi sóng, hoặc trong một cái chảo nhỏ trên bếp trên lửa nhỏ. Xịt một đĩa nướng 9x12 inch bằng xịt rau. Đặt croutons ở dưới cùng của món ăn, và mưa phùn với bơ tan chảy. Rắc phô mai cheddar nghiền.
Chạnp trứng vào một cái bát, đánh để phá vỡ lòng đỏ. Thêm sữa, ớt, mù tạt, muối và hạt tiêu, và đánh cho đến khi kết hợp tốt. Đổ qua bánh mì và phô mai, và rắc thịt xông khói vỡ vụn.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Lấy ra khỏi lò và để đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 388 | Calo |
| 29g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 388 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 901mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 298mg | 23% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đối với những người như tôi, những người không thể làm bánh kếp ngon, công thức này là hoàn hảo. Tất cả mọi thứ được nấu trong lò trong một chảo duy nhất, mang lại điểm cộng dễ dàng. Phục vụ với xi...
Một chiếc bánh kếp lò nướng lên và ngã. Nó được phục vụ với một vắt nước chanh và đường bột. Chúng tôi cũng thích lấp đầy vết lõm với dâu tây tươi và kem đánh bông. Phục vụ 2 đến 4. Thời gian chuẩn...
Bánh mì nướng kiểu Pháp được phục vụ với một giọt nước sốt dâu tây tự làm ấm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 45 phút Phục vụ: 12...
Mang trứng giăm bông và phô mai này rất dễ dàng và rất tốt. Tôi thường xào giăm bông trước khi thêm nó vào món trứng tráng để nó trở nên giòn và hương vị hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Hoàn hảo để cắm trại hoặc nấu ăn theo kiểu gia đình vui vẻ. Pop trong tất cả các thành phần trong một baggie và sôi. Công thức này có thể dễ dàng sửa đổi để phù hợp với thị hiếu của người tiêu dùng...