Một bữa sáng dễ dàng, làm hài lòng đám đông hoặc ý tưởng brunch. Hãy thử chơi với các thành phần để mặc nó lên hoặc xuống, tùy thuộc vào dịp của bạn.
Thành phần
12 lát thịt xông khói
Bơ, tan chảy
3 cốc croutons
2 cốc phô mai cheddar nghiền
6 quả trứng
1 cốc sữa
1 ớt chuông (bất kỳ màu nào), thái hạt lựu
1 muỗng canh mù tạt chuẩn bị
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Làm tan chảy bơ trong lò vi sóng, hoặc trong một cái chảo nhỏ trên bếp trên lửa nhỏ. Xịt một đĩa nướng 9x12 inch bằng xịt rau. Đặt croutons ở dưới cùng của món ăn, và mưa phùn với bơ tan chảy. Rắc phô mai cheddar nghiền.
Chạnp trứng vào một cái bát, đánh để phá vỡ lòng đỏ. Thêm sữa, ớt, mù tạt, muối và hạt tiêu, và đánh cho đến khi kết hợp tốt. Đổ qua bánh mì và phô mai, và rắc thịt xông khói vỡ vụn.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút. Lấy ra khỏi lò và để đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 388 | Calo |
| 29g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 388 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 168mg | 56% |
| Natri 901mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 298mg | 23% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 281mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Trong việc tìm kiếm những quả trứng mềm, mịn? Dưới đây là các thành phần duy nhất bạn cần, và phương pháp được Chef phê duyệt để làm thế nào để làm trứng được xáo trộn xứng đáng với bất kỳ buổi sáng...
Mmm mmm tốt! Đây là điều bắt buộc cho mỗi kỳ nghỉ trong gia đình tôi, hoặc chỉ khi bạn có khách qua đêm! Có thể được làm bằng chất thay thế trứng, sữa tách kem và xúc xích gà tây để làm cho nó khỏe...
Đây là một bánh mì chuối ngọt và mặn, mặn, được đảm bảo để thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn. Bánh mì này được phục vụ tuyệt vời, vì vậy các lát bánh mì nướng trong lò nướng bánh nếu muốn. Thời...
Màu sữa xoài này với chuối là tuyệt vời! Thêm kem vani đậu nếu bạn muốn đây là một thức uống thực sự phong phú. Nếu bạn thêm quá nhiều kem vani, nó sẽ bắt đầu có vị giống như một ly sữa vani thay vì...
Dễ dàng làm và mọi người thích nó. Thêm nho khô, craisin, lát táo, quả việt quất, sô cô la chip, hồ đào hoặc quả mâm xôi để thay đổi nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời...