Đây là một bước ngoặt tuyệt vời trên một món mì ống thông thường. Nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện, và một thứ mà bạn có thể sử dụng mãi mãi! Ăn với bánh mì tươi và salad.
Thành phần
1 (16 ounce) gói mì ống rotini
1 muỗng canh dầu thực vật
1 hành tây, băm nhỏ
1 chén thịt xông khói băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
2 cốc phô mai cheddar vụn, chia
Cốc sữa
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống rotini và nấu trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn hoặc chảo, thêm hành tây, thịt xông khói, muối và hạt tiêu. Nấu cho đến khi thịt xông khói giòn và hành tây mềm. Để ráo nước. Đổ súp cà chua và khuấy; Đun sôi. Giảm nhiệt xuống thấp; Thêm 1 cốc phô mai cheddar và sữa. Khuấy cho đến khi pho mát tan chảy.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Kết hợp nước sốt với mì ống trong một món nướng. Rắc còn lại 1 cốc phô mai. Đặt dưới lò gà thịt cho đến khi nước sốt dày và có màu nâu phô mai, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 712 | Calo |
| 45g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 712 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 20g | 101% |
| Cholesterol 92mg | 31% |
| Natri 1174mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 42mg | 210% |
| Canxi 460mg | 35% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 401mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản không có thịt của một yêu thích truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 công thức bánh...
Tìm kiếm một công thức xúc xích nhanh cho bữa tối? Bạn sẽ ăn tối trên bàn ngay lập tức với món xúc xích một kỹ năng này và món ăn chay này được phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Một món cà ri thơm, thoải mái làm trong nồi áp suất. Ở Ấn Độ, món cà ri này thường được làm bằng thịt dê trẻ con nhưng bạn cũng có thể sử dụng thịt cừu. Phục vụ với gạo hoặc chapatis nóng. Thời gian...
Mississippi Pot Rang là món ăn hoàn hảo để làm trong nồi nấu chậm với một miếng ớt nướng, nước thịt và ớt pepperoncini. Thịt bò băm nhuyễn, ngon miệng rất ngon với khoai tây nghiền hoặc chất đống...
Một món súp kiểu ramen nhanh chóng và ngon miệng sử dụng các thành phần dễ tìm. Nước dùng rất phong phú về hương vị và đóng băng tốt. Đơn giản chỉ cần đun sôi mì tươi để thưởng thức thức ăn thừa...