Bữa trưa

Salad hành tây dưa chuột cà chua

Thời gian nấu: 25
Phần: 4

Nhiều người nói món cà chua, dưa chuột và salad hành tây đỏ này là một món ăn mùa hè tuyệt vời, nhưng tôi thấy rằng tôi thèm nó quanh năm! Nó đi với tất cả mọi thứ, rất nhanh và dễ thực hiện, và luôn gây ấn tượng với hương vị tuyệt vời của nó.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 chén dưa chuột thái hạt lựu

  • 1 chén cà chua tươi thái hạt lựu

  • Chồi dầu ô liu

  • cốc rượu vang đỏ

  • cốc hành tây đỏ thái hạt lựu

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu trắng

  • 1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử

Hướng

  1. Cùng dưa chuột, cà chua, dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, hành tây đỏ và hạt tiêu trắng trong một bát phục vụ lớn; Mùa muối. Làm lạnh cho đến khi hơi lạnh, 10 đến 15 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

266 Calo
27g Mập
7g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 266
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 27g 35%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Natri 585mg 25%
Tổng số carbohydrate 7g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 2g
Protein 1g
Vitamin C 8mg 38%
Canxi 14mg 1%
Sắt 1mg 3%
Kali 204mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Venison pastrami

Nghĩ rằng thịt nai phải có vị như hươu? Không phải với công thức này. Hãy thử và bạn sẽ làm cho nó hết lần này đến lần khác - nó có vị giống như pastrami. Bạn bè của bạn sẽ cầu xin bạn làm điều này...

Bát tortilla tự làm

Lần đầu tiên tôi có một bát tortilla cũng là lần đầu tiên tôi ăn kem rán. Đó là nhiều năm trước tại một nhà hàng cũ tên là Chi Chi's. Đổ đầy những miếng trám mong muốn, chẳng hạn như kem hoặc...

Crunchy Romaine Toss

Đây là một món salad giòn tuyệt vời phù hợp với spaghetti hoặc bít tết. Mặc quần áo tự làm làm cho nó thậm chí còn tốt hơn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút...

Thanh ăn quả

Những quán bar ăn quả này làm một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 24 Năng suất: 24 thanh Thành phần Nấu ăn...

Arugula salad củ cải

Salad củ cải đường arugula này với quả óc chó rất ngọt, giòn và tuyệt vời cho mùa xuân và mùa hè. Tôi rất khuyên bạn nên đeo tạp dề khi cắt củ cải. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...