Nhiều người nói món cà chua, dưa chuột và salad hành tây đỏ này là một món ăn mùa hè tuyệt vời, nhưng tôi thấy rằng tôi thèm nó quanh năm! Nó đi với tất cả mọi thứ, rất nhanh và dễ thực hiện, và luôn gây ấn tượng với hương vị tuyệt vời của nó.
Thành phần
1 chén dưa chuột thái hạt lựu
1 chén cà chua tươi thái hạt lựu
Chồi dầu ô liu
cốc rượu vang đỏ
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
1 muỗng cà phê hạt tiêu trắng
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Hướng
Cùng dưa chuột, cà chua, dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, hành tây đỏ và hạt tiêu trắng trong một bát phục vụ lớn; Mùa muối. Làm lạnh cho đến khi hơi lạnh, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 266 | Calo |
| 27g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 266 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Natri 585mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này được ăn như súp; Nó có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh. Đây là một công thức rất cũ của Assyria được truyền lại trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Một món salad củ cải siêu ngon với đậu phụ hun khói và táo trong một loại sữa chua kem và nước sốt cải ngựa. Ngon và rất bổ dưỡng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung...
Gia đình tôi đã ăn những con chó nóng theo cách này trong nhiều năm. Chúng tốt hơn rất nhiều so với con chó nóng trung bình của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Đây là một món salad trái cây ngọt ngào dự định được phục vụ như một món tráng miệng ít chất béo. Xi -rô là rất cần thiết; Không có nó, bạn chỉ có một món salad trái cây thông thường, mà bạn có thể...
Biến thể này trên American Classic là tuyệt vời cho bữa sáng, bữa trưa, đồ ăn nhẹ hoặc thậm chí là bữa tối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh sandwich...