Bữa trưa

Salad hành tây dưa chuột cà chua

Thời gian nấu: 25
Phần: 4

Nhiều người nói món cà chua, dưa chuột và salad hành tây đỏ này là một món ăn mùa hè tuyệt vời, nhưng tôi thấy rằng tôi thèm nó quanh năm! Nó đi với tất cả mọi thứ, rất nhanh và dễ thực hiện, và luôn gây ấn tượng với hương vị tuyệt vời của nó.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Thời gian bổ sung:
10 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 chén dưa chuột thái hạt lựu

  • 1 chén cà chua tươi thái hạt lựu

  • Chồi dầu ô liu

  • cốc rượu vang đỏ

  • cốc hành tây đỏ thái hạt lựu

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu trắng

  • 1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử

Hướng

  1. Cùng dưa chuột, cà chua, dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, hành tây đỏ và hạt tiêu trắng trong một bát phục vụ lớn; Mùa muối. Làm lạnh cho đến khi hơi lạnh, 10 đến 15 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

266 Calo
27g Mập
7g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 266
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 27g 35%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Natri 585mg 25%
Tổng số carbohydrate 7g 2%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 2g
Protein 1g
Vitamin C 8mg 38%
Canxi 14mg 1%
Sắt 1mg 3%
Kali 204mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp lúa mạch cà chua

Tôi yêu súp! Và món súp lúa mạch cà chua này là một trong những món ưa thích của tôi. Nó có rất nhiều rau và đầy hương vị. Tôi thường ném vào một số bắp cải xắt nhỏ. Để làm cho đây là một công thức...

Bánh mì kẹp thịt xúc xích nướng

Những chiếc bánh sandwich chó nóng này được nướng và được trẻ em chấp thuận! Thử nghiệm và sử dụng bất kỳ combo nào của các thành phần bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...

Salad trái cây tươi

Tôi đang tìm kiếm một bữa ăn nhẹ cho bữa ăn trưa và quyết định ném mọi loại trái cây tôi có trong nhà vào một món salad dựa trên sữa chua cho bữa trưa. Nó đã đi qua tốt với khách ăn trưa của tôi là...

Những cô gái cẩu thả

Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của những đứa trẻ của tôi! Tôi có thể làm điều này năm lần liên tiếp và họ sẽ không bao giờ cảm thấy mệt mỏi với nó. Thật dễ dàng để làm và một bữa...

Bánh sandwich xúc xích Ý theo phong cách lễ hội

Những chiếc bánh sandwich xúc xích nướng ngon này là nỗ lực của tôi để nhân đôi những món tôi đã ăn khi tôi lớn lên và tham dự các lễ hội đường phố Ý ở phía bắc của Boston. Họ đến với nhau thực sự...