Salad dưa chuột này với chanh và cà chua là một món ăn đơn giản, mới mẻ đi kèm với bất kỳ loại thực phẩm nào.
Thành phần
2 cà chua, băm nhỏ
1 dưa chuột, bóc vỏ và thái hạt lựu
1 hành tây, băm nhỏ
1 muỗng nước chanh
muối và mặt đất đen peper cho nếm thử
Hướng
Kết hợp cà chua, dưa chuột và hành tây trong một bát salad. Rắc nước chanh; Nêm muối và hạt tiêu đen. Trộn cho đến khi kết hợp tốt. Đặt trong tủ lạnh để thư giãn trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 46 | Calo |
| 0g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 46 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 156mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 24mg | 121% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 481mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời từ mẹ tôi, người Đức, cho một loại ướp ướp dựa trên giấm không sử dụng dầu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ...
Công thức đậu nướng tự làm này sử dụng đậu phía bắc đóng hộp cho phiên bản nhanh hơn và đơn giản hơn của món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Gạo vôi rau mùi này rất dễ dàng và ngon miệng! Tuyệt vời với cá hồi, gà, hoặc gà tây tacos. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 tách Thành...
Món ngon và ngon lành. Một yêu thích cho tất cả mọi người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 tai Thành phần 12 tai ngô, trấu và làm...
Mật ong của tôi tiếp tục yêu cầu khoai mỡ với xi -rô nước cam và kẹo dẻo. Tôi không thể tìm thấy một công thức, vì vậy tôi đã làm một công thức. Tìm hiểu làm thế nào để làm cho những món khoai mỡ này...