Một món súp cà chua và nấm phong phú, phong phú làm ấm tâm hồn. Chồng tôi yêu cái này.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng bơ
1 củ hành, cắt lát mỏng
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
4 chén nấm tươi thái lát
1 cốc nước dùng thịt bò
1 ly nước
Cup Red Wine
cốc cà chua dán
hạt tiêu đen cho nếm
Cup pho mát Parmesan
2 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng dầu và bơ trong một cái chảo trung bình cho đến khi nóng. Thêm hành tây và tỏi và nấu cho đến khi mờ, khoảng 5 phút. Thêm nấm và xào cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Đổ nước dùng, nước và rượu vang. Thêm bột cà chua và nêm hạt tiêu. Nấu cho đến khi nóng qua, 6 đến 10 phút.
Múc vào bát và trang trí với Parmesan và rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 137 | Calo |
| 8g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 137 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 529mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 10mg | 49% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 517mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một ý tưởng tuyệt vời cho Thổ Nhĩ Kỳ còn sót lại! Kết hợp nó với một vài thành phần đơn giản để làm một món súp giật gân cực kỳ tốt. Đó là một làn gió để chuẩn bị, nhưng một hương vị đảm bảo...
Những con gà này là hoàn hảo được phục vụ như một bữa ăn vào một tuần đơn giản hoặc khi bạn muốn làm cho khách mà không dành cả ngày trong bếp. Chỉ cần một lượng phù hợp với độ cay của ớt và một loại...
Trong món ăn này, dầu đậu phộng thích hợp hơn với dầu thực vật, vì hương vị của dầu đậu phộng thêm một hương vị hạt dẻ thực sự đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35...
Mặc dù công thức này cho cá vược nướng với nước sốt chanh châu Á là siêu nhanh và dễ dàng, nhưng nó không có vị hay trông siêu nhanh và dễ dàng. Khách của bạn sẽ rất ấn tượng, và nó sẽ là bí mật nhỏ...
Đây là một cách tuyệt vời để giới thiệu thực phẩm Trung Đông! Dip là kem, ngon, và có vị tuyệt vời trên bánh mì, naan, hoặc với pita! Bạn có thể muốn mưa phùn thêm dầu ô liu trên đỉnh của Baba...