Cà chua được nướng với bánh mì rách để làm một chiếc bánh cà chua mặn. Thật đơn giản, chúng tôi thích nó với thịt và khoai tây nướng. Tôi phục vụ nó trong các bữa tiệc tối, và tôi luôn được yêu cầu công thức. Thêm nó vào bất kỳ bữa ăn nấu chín.
Thành phần
2 (14,5 ounce) lon bóc vỏ và thái hạt lựu với nước trái cây
3 lát bánh mì trắng, xé thành từng miếng
2 muỗng bơ
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ cà chua vào một món nướng 1/2 1/2. Đặt những miếng bánh mì rách vào một lớp trên cà chua, và chấm bằng miếng bơ. Nêm muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm.
Nướng trong 35 đến 40 phút trong lò nướng nóng sẵn, hoặc cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 6g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 487mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 97mg | 7% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức nhanh chóng và dễ dàng mà ngay cả một ngân sách sinh viên đại học cũng có thể xử lý! Vẻ ngoài lễ hội của nó làm cho nó trở thành một món ăn mùa thu hoàn hảo cho những người tránh chay...
Đây là một chút lộn xộn, nhưng khá dễ dàng và có vị tuyệt vời. Tôi thường phủ bếp lò của mình trong lá nhôm khi tôi làm những enchiladas này, và cũng đặt một số tờ báo trên sàn nhà! Phục vụ: 6 Năng...
Làm món thịt hầm zucchini này với kem súp nấm khi bạn có một cây zucchini bội thu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 Casserole 2...
Chăn cá với một lớp phủ dừa được nướng cho đến khi hoàn thành và phục vụ với một salsa dứa thú vị. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Reynold bọc lá không dính 4 (5 ounce) philê cá, tươi hoặc...
Đây là thực phẩm lễ hội của cô gái Nhật Bản. Sushi này được bọc trong những tấm trứng rất mỏng. Bên trong là một quả bóng gạo giấm. Tôi đã sử dụng một cây rau mùi tây Ý làm cà vạt. Cái nhìn thật dễ...