Tôi mới bắt đầu nấu ăn nên công thức nấu ăn của tôi khá nhanh chóng và đơn giản. Công thức này là một 'Joe cẩu thả' thực sự đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng. Đây là những gì chúng ta đang có tối nay trước khi chúng ta đi chơi bóng đá. Bạn cũng có thể để đun nhỏ lửa này trong nồi nấu chậm sau khi làm nâu thịt bò nếu bạn thích.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
7 ounce sốt cà chua
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê giấm
muỗng cà phê bột mù tạt khô
Teaspoon Lemon Juice
8 bánh hamburger trắng hoặc lúa mì
Hướng
Đặt một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thịt bò nghiền thành chảo; Thêm hành tây và cần tây. Nấu và khuấy hỗn hợp thịt bò cho đến khi thịt bò hoàn toàn có màu nâu, 7 đến 10 phút.
Khuấy sốt cà chua, đường nâu, nước sốt Worrouershire, giấm, mù tạt và nước chanh thông qua hỗn hợp thịt bò. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu hỗn hợp tại một lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp nóng và nước sốt đã đặc, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 15g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 573mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 360mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả năm đứa trẻ của tôi đều ăn món này, và người ăn kén ăn của tôi yêu cầu nó thường xuyên ăn trưa. Phục vụ trên bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Salad rau bina với nước sốt hạt anh túc là sự pha trộn đầy màu sắc của rau xanh, cam quýt và hạnh nhân - đứng đầu với một loại nước sốt ngọt và ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Đây là một công thức đơn giản nhanh chóng được cung cấp bởi mong muốn có một món salad mùa hè ngon miệng với những gì tôi có trong tay. Tôi cũng thích củ cải đường !! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Phô mai nướng Camembert này là một món ăn trưa nhanh chóng cho những vị khách bất ngờ - hoặc cho chính bạn nếu bạn muốn bị hư hỏng! Sử dụng một bánh mì mộc mạc thực sự đẹp để có kết quả tốt nhất. ...
Mẹ chồng tôi đã từng làm điều này mỗi mùa hè và tôi không thể có đủ nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...