Bánh mì chuối này được làm bằng xi -rô cây phong thay vì đường. Nó sử dụng tất cả các thành phần tự nhiên và cực kỳ ẩm với hương vị tuyệt vời. Tôi thích các thành phần hữu cơ càng nhiều càng tốt, nhưng bất cứ điều gì hoạt động.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê quế
1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
4 chuối, nghiền
2 quả trứng
2 (4 ounce) container táo
Cup Syrup Maple Real
Cup Agave Nectar
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chiếc chảo loaf.
Kết hợp bột mì, bột nở, muối, quế và gia vị bánh bí ngô trong một bát.
Kết hợp chuối và trứng trong bát thứ hai và đánh bằng cách sử dụng máy trộn điện cho đến khi kết hợp tốt. Trộn táo, xi -rô cây phong, mật hoa agave và chiết xuất vani vào bát. Thêm hỗn hợp chuối vào hỗn hợp bột và trộn bằng thìa cho đến khi được làm ẩm hoàn toàn. Đổ bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được nhét vào trung tâm sạch sẽ, 80 đến 90 phút. Làm mát trên giá dây trong 5 phút. Chạy một con dao bàn xung quanh các cạnh để nới lỏng. Đảo ngược cẩn thận vào một tấm phục vụ hoặc giá làm mát. Để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 2g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 298mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích trong gia đình và bạn bè trong nhiều năm! Tôi hy vọng bạn cũng thích nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 1/2 cốc...
Đó là thời tiết áo len và thời gian để sử dụng hết những quả táo mùa thu! Những bánh nướng xốp này là những vết cắn năng lượng tuyệt vời và có thể được đông lạnh cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng khi...
Đây là một công thức sữa đông siêu dễ dàng mà không cần căng thẳng, nhiệt kế, nước sôi hoặc bất cứ thứ gì khác khó khăn. Bước xử lý thực phẩm và cài đặt lò vi sóng thấp làm điều này cho bạn! Tôi sử...
Bánh nướng xốp có vị như bánh rán, đứng đầu với hỗn hợp đường quế ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần Cúp rút ngắn 1...
Công thức thay đồ keto này giữ trong một tuần! Lắc tốt trước khi sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3/4 cốc Thành phần Cup mayonnaise cốc dầu ô liu...