Công thức này là dành cho popover truyền thống. Chúng có thể được phục vụ đơn giản, nhưng gia đình tôi thích chúng với bơ mâm xôi.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
3 quả trứng
1 cốc sữa
1 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
2 muỗng bơ không ướp muối, ướp lạnh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Xịt một cái chảo popover bằng bình xịt nấu ăn không dính. Đặt chảo vào giá trung tâm của lò nướng và làm nóng trước trong 2 phút.
Trộn bột mì, muối, trứng, sữa và bơ tan chảy cho đến khi nó trông giống như kem nặng, khoảng 1 đến 2 phút.
Cắt bơ ướp lạnh thành 6 miếng thậm chí. Đặt 1 miếng bơ vào mỗi cốc và đặt chảo trở lại trong lò cho đến khi bơ sủi bọt (khoảng 1 phút).
Đổ đầy một nửa cốc đầy đủ với bột và nướng 20 phút. Giảm nhiệt xuống 325 độ F (165 độ C) và nướng thêm 15 đến 20 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 183 | Calo |
| 9g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 183 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 150mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu những loại yến mạch qua đêm không nấu ăn này! Thật dễ dàng để tạo nên một vài trong số này tại một thời điểm cho một bữa sáng nhanh chóng, đang di chuyển. Bạn có thể sử dụng các loại gia vị...
Những chiếc bánh yogurt này được làm chỉ với 4 thành phần: sữa chua Hy Lạp, trứng, bột mì và baking soda. Chúng nóng và sẵn sàng để ăn trong 15 phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Chuối của tôi nuôi dưỡng bánh mì nướng Pháp của tôi đi du lịch tốt sau khi nướng, cộng với việc phục vụ vào sáng Giáng sinh. Nó đơn giản để thực hiện, và hầu hết các công việc được thực hiện vào ngày...
Ai nói đàn ông thật không ăn quiche? Tôi yêu công thức này được bà tôi tặng cho tôi. Không phải cho những người trong chế độ ăn kiêng, nhưng được đảm bảo để thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Công thức Oladi này làm cho bánh kếp tương tự như người Mỹ, nhưng chúng thường có kích thước nhỏ hơn và chiên trong dầu tạo ra một cạnh giòn đẹp. Phục vụ nóng với mứt hoặc kem chua. Thời gian chuẩn...