Súp gà tây là một cách tuyệt vời để kéo dài cuộc sống của Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn của bạn! Vỏ thịt gà tây được đun sôi trong nước dùng và được tham gia bởi rau, gạo và đậu để tạo ra một món súp ngon.
Thành phần
1 thân thịt gà tây, nấu chín
4 (14 ounce) lon nước dùng gà ít natri
1 hành tây, quý
1 Celery Stalk, cắt thành các mảnh 2 inch
4 tép tỏi, nghiền nát
2 cốc băm nhỏ con gà tây nấu chín
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng cà phê ớt bột
Hướng
Đặt thân thịt gà tây vào một kho lưu trữ lớn với nắp. Đổ nước dùng gà lên gà tây để hầu hết phủ. Thả hành tây, cần tây và tỏi. Đun sôi trên lửa vừa, nắp và đun nhỏ lửa 2 giờ, thỉnh thoảng quay xác.
Hủy bỏ thân thịt khỏi kho và đặt sang một bên để nguội. Hủy bỏ hành tây, cần tây và tỏi từ kho và thả chúng vào máy xay cùng với khoảng 1/2 chén cổ phiếu, lấp đầy bình không quá nửa chừng. Giữ nắp của máy xay bằng khăn bếp gấp, và cẩn thận bắt đầu máy xay, sử dụng một vài xung nhanh để làm cho hỗn hợp rau di chuyển trước khi để nó xay nhuyễn. Đổ hành tây xay nhuyễn, cần tây và tỏi trở lại vào kho.
Loại bỏ càng nhiều thịt gà tây nấu chín từ thân thịt càng tốt và thêm thịt vào kho. Khuấy trong vú gà tây xắt nhỏ, rau hỗn hợp đông lạnh, gạo, đậu thận, muối, hạt tiêu, oregano, húng quế và ớt bột. Đun sôi súp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1164 | Calo |
| 91g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 58g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 1164 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 91g | 117% |
| Chất béo bão hòa 24g | 120% |
| Cholesterol 274mg | 91% |
| Natri 295mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 58g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 129mg | 10% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 577mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Quinoa là một hạt cao, hạt protein cao được Inca phổ biến, sau đó được tái khám phá bởi NASA. Tôi cần nói thêm nữa? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4...
Đây là công thức ớt ngon nhất từ trước đến nay! Bạn tôi Kelly đã dạy tôi cách làm cho nó, do đó cái tên. Em trai tôi yêu công thức này rất nhiều, anh ấy làm cho tôi làm cho nó hai tuần một lần. ...
Penne mì ống này với hoa bí và rau mùi tây đang bùng nổ với hương vị mùa hè tuyệt vời. Sử dụng hình dạng mì ống yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50...
Trước đây được gọi là 'Neiman Marcus Dip,' món nhúng triệu đô này có vị giống như âm thanh của nó. Tôi đã có nhiều hơn một vài lần nhảm nhí trong thời đại của mình, nhưng đây là một trong...
Cả Country Crock và Martina McBride đều đến từ Kansas, một nơi đã truyền cảm hứng cho cô tạo ra món ăn bên kem và thoải mái này-một món chủ lực trong nhà cô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...