Súp gà tây là một cách tuyệt vời để kéo dài cuộc sống của Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn của bạn! Vỏ thịt gà tây được đun sôi trong nước dùng và được tham gia bởi rau, gạo và đậu để tạo ra một món súp ngon.

Thành phần
1 thân thịt gà tây, nấu chín
4 (14 ounce) lon nước dùng gà ít natri
1 hành tây, quý
1 Celery Stalk, cắt thành các mảnh 2 inch
4 tép tỏi, nghiền nát
2 cốc băm nhỏ con gà tây nấu chín
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng canh oregano khô
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng cà phê ớt bột
Hướng
Đặt thân thịt gà tây vào một kho lưu trữ lớn với nắp. Đổ nước dùng gà lên gà tây để hầu hết phủ. Thả hành tây, cần tây và tỏi. Đun sôi trên lửa vừa, nắp và đun nhỏ lửa 2 giờ, thỉnh thoảng quay xác.
Hủy bỏ thân thịt khỏi kho và đặt sang một bên để nguội. Hủy bỏ hành tây, cần tây và tỏi từ kho và thả chúng vào máy xay cùng với khoảng 1/2 chén cổ phiếu, lấp đầy bình không quá nửa chừng. Giữ nắp của máy xay bằng khăn bếp gấp, và cẩn thận bắt đầu máy xay, sử dụng một vài xung nhanh để làm cho hỗn hợp rau di chuyển trước khi để nó xay nhuyễn. Đổ hành tây xay nhuyễn, cần tây và tỏi trở lại vào kho.
Loại bỏ càng nhiều thịt gà tây nấu chín từ thân thịt càng tốt và thêm thịt vào kho. Khuấy trong vú gà tây xắt nhỏ, rau hỗn hợp đông lạnh, gạo, đậu thận, muối, hạt tiêu, oregano, húng quế và ớt bột. Đun sôi súp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
1164 | Calo |
91g | Mập |
25g | Carbs |
58g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
Calo 1164 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 91g | 117% |
Chất béo bão hòa 24g | 120% |
Cholesterol 274mg | 91% |
Natri 295mg | 13% |
Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 58g | |
Vitamin C 6mg | 28% |
Canxi 129mg | 10% |
Sắt 6mg | 36% |
Kali 577mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích

Yummy, và thậm chí tốt hơn như thức ăn thừa. Công thức của tôi! Phục vụ trên một chiếc giường mì ống được ném ở Parmigiano Reggiano. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ 18 phút Tổng thời...

Tôi thích ăn ở những nơi như qdoba và chipotle, vì vậy tôi đã tạo ra burrito gà của riêng mình ở nhà, trừ đi tortilla! Điều này rất dễ dàng cho một bữa ăn vào một tuần và rất tốt và lành mạnh; Công...

Các món súp thịnh soạn chứa đầy các loại gia vị ấm áp như thì là và bột neo ớt thêm rất nhiều hương vị cho món súp này. Rắc những dải tortilla chiên lên mỗi khẩu phần, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị...

Tôi đã được xem công thức này bởi một đầu bếp Hải quân, người đã phục vụ điều này cho các tổng thống tại Camp David, MD. Tôi đã phục vụ nó cho gia đình tôi nhiều lần, và nó chắc chắn phù hợp với một...

Bố tôi sử dụng để làm điều này mọi lúc, lớn lên. Tôi quên mất nó tốt như thế nào cho đến khi Ngày Thánh Patrick đến và mọi người bắt đầu nói về thịt bò và bắp cải. Vì vậy, đây là công thức, tương tự...