Bữa trưa

Gà tây, nam việt quất và rau bina cuộn

Thời gian nấu: 20
Phần: 4

Gói cranberry gà tây này là thực phẩm ngón tay hoàn hảo!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
20 lát

Thành phần

  • 1 (8 ounce) gói phô mai kem, ở nhiệt độ phòng

  • 4 gói bánh sandwich toàn bộ lúa mì lớn

  • Cup cranberries khô ngọt (như craisin) hoặc để nếm thử

  • 12 lát thịt gà tây

  • 1 chén rau bina tươi, hoặc để nếm thử

Hướng

  1. Trải 1/4 loại kem phô mai lên giữa mỗi chiếc bánh sandwich. Rắc 1 muỗng cranberries lên phô mai kem lên mỗi gói. Sắp xếp 3 lát gà tây trên mỗi gói để che hầu hết các gói. Trải 1/4 chén rau bina trên đỉnh gà tây.

  2. Cuộn chặt bao quanh các miếng trám vào một xi lanh; Cắt thành khoảng hai mươi 1/4 inch; Sắp xếp trên một đĩa phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

547 Calo
23g Mập
78g Carbs
28g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 547
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 23g 29%
Chất béo bão hòa 13g 67%
Cholesterol 96mg 32%
Natri 1743mg 76%
Tổng số carbohydrate 78g 28%
Chế độ ăn kiêng 7g 25%
Tổng số đường 6g
Protein 28g
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 99mg số 8%
Sắt 5mg 27%
Kali 605mg 13%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Balsamic Pea Salad

Tôi nhanh chóng làm điều này vào đêm trước khi tôi cần nó vì nó có vị ngon hơn nhiều nếu nó ngồi qua đêm. Con gái tôi và bạn của cô ấy sẽ không ăn đậu Hà Lan, nhưng chúng thích món salad này. Thời...

Kem súp cà chua ít béo

Tôi đã từng làm phiên bản đầy đủ chất béo nhưng sau khi tôi mất 100 pound, tôi đã tìm ra cách làm món súp cà chua dễ dàng và ngon tuyệt này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...

Dashs Donair

Công thức Donair này được thử và thử nghiệm cho người hâm mộ Donair thực sự. Nếu bạn thích Halifax Donair, thì bạn sẽ thích công thức này. Chỉ sử dụng các loại gia vị tốt nhất có sẵn; Họ tạo ra một...

Philly phô mai súp

Một món súp kem, phô mai có vị giống như một chiếc bánh sandwich bít tết philly và rất tuyệt trong một đêm mùa đông lạnh. Phục vụ với một ổ bánh mì Pháp giòn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...

Bánh sandwich táo bơ đậu phộng

Những chiếc bánh sandwich bơ đậu phộng nướng với táo là sự kết hợp đơn giản nhưng ấn tượng của hương vị. Chúng hoàn hảo cho việc ăn vặt sau giờ học hoặc một bữa trưa nhanh với một ly sữa lạnh. Thời...