Bữa trưa

Gà tây, nam việt quất và rau bina cuộn

Thời gian nấu: 20
Phần: 4

Gói cranberry gà tây này là thực phẩm ngón tay hoàn hảo!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Tổng thời gian:
20 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
20 lát

Thành phần

  • 1 (8 ounce) gói phô mai kem, ở nhiệt độ phòng

  • 4 gói bánh sandwich toàn bộ lúa mì lớn

  • Cup cranberries khô ngọt (như craisin) hoặc để nếm thử

  • 12 lát thịt gà tây

  • 1 chén rau bina tươi, hoặc để nếm thử

Hướng

  1. Trải 1/4 loại kem phô mai lên giữa mỗi chiếc bánh sandwich. Rắc 1 muỗng cranberries lên phô mai kem lên mỗi gói. Sắp xếp 3 lát gà tây trên mỗi gói để che hầu hết các gói. Trải 1/4 chén rau bina trên đỉnh gà tây.

  2. Cuộn chặt bao quanh các miếng trám vào một xi lanh; Cắt thành khoảng hai mươi 1/4 inch; Sắp xếp trên một đĩa phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

547 Calo
23g Mập
78g Carbs
28g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 547
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 23g 29%
Chất béo bão hòa 13g 67%
Cholesterol 96mg 32%
Natri 1743mg 76%
Tổng số carbohydrate 78g 28%
Chế độ ăn kiêng 7g 25%
Tổng số đường 6g
Protein 28g
Vitamin C 2mg 11%
Canxi 99mg số 8%
Sắt 5mg 27%
Kali 605mg 13%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp sữa chua lạnh (Abloogh Khiar)

Món súp tươi mát này, được làm bằng các thành phần làm mát và phục vụ lạnh băng giá, là bữa trưa nhẹ hoàn hảo vào một ngày nóng. Tôi thích nó suốt mùa hè-và tôi luôn có những giấc ngủ ngắn tốt nhất...

Dưa hấu và salad phô mai xanh

Salad salad mùa hè của dưa hấu và phô mai xanh. Tuyệt vời cho những buổi dã ngoại mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Dầu ô liu...

Rang Persimmon-Burrata focaccia

Focaccia Flatbread được đứng đầu với những lát hồng, phô mai burrata và hương thảo cho một bữa trưa hoặc món khai vị ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...

Dâu tây, Kiwi và Salad rau bina

Dì của tôi làm món salad này cho gia đình tôi và tôi mỗi khi chúng tôi đến thăm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh giấm...

Bữa trưa 05.03.2024
Gyros
Gyros

Làm Gyros tại nhà với công thức thịt Gyros kiểu Hy Lạp ngon miệng này pha trộn thịt cừu xay và thịt bò với hành tây, tỏi, hương thảo và Marjoram. Cắt lát và phục vụ trên bánh mì pita với rau diếp...